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心理健康教育讲座稿

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心理健康教育讲座稿（精选15篇）

我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而

出时的第一缕光亮;蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀

美丽如画。21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服

前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往

直前。接下来小编为你带来心理健康教育讲座稿，希望对你有帮助。

心理健康教育讲座稿篇1

“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展

的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到

学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，

还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看

电视，你们却在忙碌着大人为你们准备的各种补习。你们只能透过窗

户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了你们遥不

可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问

题。时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受

到了重视。

一、常见的心理问题：

(1)学习和升学竞争导致的过度焦虑。

望子成龙，望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚

入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩

不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使

学生视学习如畏途。

(2)交往中的心理矛盾与冲突。

现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我

为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、

不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的

问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧

张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。

(3)与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。

与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心

理问题的一个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍

感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面你们特别希望父母、老师理解

你们的想法和做法;在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟

通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理

上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：

抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在

的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破

坏行为、逃学行为等等。

二、如何克服心理障碍：

1、学会建立理性的价值观念

(1)了解人的基本心理需求及期望。

(2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。

(3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。

2、学会建立良好的自我观念

(1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受;学习描

述自我感受;认识思想、感受与反应之间的关系。

(2)学会自我接纳：以己为荣;认知自己的优、缺点。

(3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、

信任自己的人;提高与周围人交往的自信心;坚持自我努力，体验成功的

喜悦。

(4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励;对他人对自己的

认识态度反应适度;能反省自己的不足，并以积极的态度处之。

3、学会建立和发展良好的人际关系

(1)了解人的交往心理需求。

(2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心;学习非语言沟通技巧：

眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往

中开诚布公和相互信任的重要性;选择适当时机谈论感情问题;谈论感情

问题时懂得倾听和发问;勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不

卑不亢;不轻易责怪他人;面对批评做适当的反应，避免消极的影响;能区

别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。

(3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩;学会互惠互利

的协商技巧。

(4)学习与人合作：懂得合作的重要性;知道何时挺身出来带头，何

时追随别人;学会正确地分析和对待自己的情绪变化。

4、学会提高调控情绪的能力

(l)了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和辨别，

倾听内在的自我对话。