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腹外疝的健康教育知识;目录;01;;;临床表现;易感人群;02;多吃高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷类食物，以促进肠道蠕动，减少便秘和腹压升高。;适度锻炼;长时间站立或久坐会增加腹腔内压力，应定时改变姿势，适当活动身体。;定期体检;03;适用于症状较轻、疝囊较小、无明显嵌顿或绞窄的患者，通过药
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