七年级生物神经系统的卫生保健PPT课件.pptx

神经系统的卫生保健

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学习目标

1.知道与神经系统有关的卫

生保健知识；

2.自觉将神经系统卫生保健

知识应用到实际生活中去。

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自学思考

1.神经系统的卫生保健主要包括哪些方面？

2.参加体育运动和体力劳动对神经系统有何

好处?

3.什么是积极休息？休眠有何好处？

4.怎样科学用脑？如何安排作息制度？

5.烟中有哪些物质？吸烟有何害处？

6.酒中主要含有什么物质？饮酒有何害处？

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神经系统的卫生保健主要包括哪些方面？

1.参加体育运动和体力劳动;

2.积极休息和休眠;

3.科学用脑;

4.合理安排作息制度;

5.不吸烟、不喝酒。

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参加体育运动和体力劳动对神经系统有何好

处?

动作的速度、灵活性和对各种外界刺

激的适应能力都得到了明显的提高；还

能促进新陈代谢，改善脑的营养，使脑

的功能增强，思维和记忆能力得到发展。

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什么是积极休息？

就是用一种活动替换另一种活动。

能举一个例子吗？

例如：学习之后下棋、唱歌等。

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休眠有何好处？

睡眠几乎对整个大脑皮层和皮层

以下的中枢有保护性抑制的作用，

经过睡眠可以使脑的功能得到最大

程度的恢复。

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怎样科学用脑？

善于用脑、勤于用脑。

谈谈我们应该怎样用脑，怎样

合理安排作息制度？

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烟中有哪些物质？吸烟有何害处？

烟中的烟碱（如尼古丁）等毒物

吸烟对神经系统有损害，并通

过神经系统使血管收缩，血流缓

慢。长期吸烟还使记忆力和注意

力下降。

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正常人的肺肺癌患者的

肺

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我们正在生长发育的

时期，就不应该吸烟

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酒中主要含有什么物质？饮酒有何

害处？

酒中含有酒精

酒精除了对心脏、血管等有害处外，

饮酒多了，会使脑处于过度兴奋或麻痹

状态，进而引起神经衰弱和智力减退。，

对学习和工作都会有很大影响。

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所以我们也

不要喝酒

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让我们快乐地

享受每一天吧

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