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职业学校学生心理问题

应对方法与技术

姜飞月博士副教授

行为矫正法

§一、根本观点

§问题行为是在生活经历中特别是在心理创

伤的体验中通过学习并经条件反射固定下

来的，那么，通过再学习，当事人能消除

和纠正病态行为。

§理解行为矫正技术的理论根底

§巴甫洛夫的经典条件反射

§一个原来是中性的刺激与一个原来就能引

起某种反响的刺激相结合，而使动物学会

对那个中性刺激做出反响，这就是经典条

件反射。

条件作用研究的实验装置

fromGazda，etal．，1980

UCS

配

ucR

对

cR

CS

经典条件作用

Ø斯金纳的操作条件发射

日常生活中，人类大

局部行为都是操作性

行为。

行为的习得与否主要

是受行为结果的影响，

如果行为带来的结果

是加强性的〔带来积

极的刺激或消除消极

的刺激〕，即得到强

化，那么这种行为再

次发生的可能性就大。

§二、行为矫正原理

Ø通过强化使预期行为得到发生，通过行为消退

失或惩罚使预期行为不发生。

Ø1.预期行为的产生

¡行为强化：行为被紧随其出现的直接结果加强的过

程。

¡强化物：凡能增强行为发生

概率的刺激，均称作强化物

¡强化种类：

Ø正强化：当一个行为发生时，随着这个行为出现了刺激

的增加或者刺激强度的增加，导致了这个行为的增加。

Ø负强化：当一个行为发生时，随着这个行为出现了刺激

的消除或者刺激强度的降低，导致了这个行为的增加。

Ø2.预期行为的消除

¡消退：已经存在的被强化的行为，当强化消失时该

行为在将来的发生概率越来越低至消失。

¡惩罚：消极行为发生后，给人带来不愉快的结果，

或者取消现有的令人愉快和满意的条件，以致这种

行为重复出现的可能性降低。

Ø三、应用行为分析

Ø1.行为操作化

Ø行为矫正的前提条件之一就是对个体行为有一

个准确的把握，也即标准化行为。

Ø做法：将当事人行为经分析后，套入一个固定

模式，用其对当事人的行为进行分析，目的是

把一些模糊的字眼换成一些具体的行为，使行

为操作化。

Ø如“生气〞——“把头一甩，转身噔噔噔地跑

上楼，一脚把班上的门踢开〞

Ø2.功能分析(A-B-C分析)

Ø为了了解并矫正操作性行为，对行为的前因后果进行分

析。

ØA即前提〔antecedents〕，指的是行为发生时以存在

的刺激事件，情形或者环境。

ØB即行为〔behavior〕，也即个体的具体行为。

ØC后果〔consequence〕，即行为的结果。

Ø例子

Ø小超缺钱的时候向妈妈要钱，妈妈通常都会给他一些钱；

如果向爸爸要钱，爸爸通常都会拒绝并让他自己去找一

份工作。于是，小超往后小超都是向他妈妈要钱。

Ø前提行为后果

Ø妈妈在场小超向妈妈要钱妈妈给

他钱

Ø爸爸在场小超向爸爸要钱爸爸不

给钱

Ø3、目标改进〔行为改变〕

Ø受到种种的影响，行为发生改变。

Ø如在上例，行为的改变是：只向妈妈要钱。

§四、行为疗法

§1.放松训练

§通过循序交替收缩或放松自己的身体肌肉，

细心体验肌肉的松紧程度，最终到达缓解

紧张焦虑状态的一种自我训练方式。它可

以消除因进展、焦虑造成的精神压力，使

人的身心得到充分的休息和恢复。

Ø2.系统脱敏法

Ø主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦

虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对

抗这种焦虑情绪，从而到达消除焦虑或恐惧的

目的。

Ø操作步骤

Ø放松训练

Ø一般需要６—１０次练习，每次历时半小时，

每天１至２次，以到达全身肌肉能够迅速进入

松驰状态为合格

Ø建立恐怖或焦虑的等级层次，包括列出刺激情

境、排列恐惧或焦虑的等级顺序

Ø脱敏练习

一位害怕考试的学生的主观等级的