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主动和消极的心情

人的基本心情包括喜、怒、哀、惧四大类型，在人们生活中扮演着非常重要的角色。心情会影响一个人的特性发展，影响人们对自我的相识和评价，还会影响人的认知思维水平。心情影响机体的免疫力，心情可以治疗或导致疾病，心情也可以变更内分泌和神经系

统功能，影响精神健康。

心情有主动和消极之分。主动的心情可以提高人体机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力，在活动中形成推动力、起到正面的促进作用。消极心情会使人感到难过，会抑制人的活动实力，使人动作缓慢、反应迟钝、效率低下，它还能够减弱

人的体力与精力，使其在活动中感到疲惫、精力不足、没爱好。

世界各国的医疗及身心健康机构和人士都非常留意探讨心情对人的影响。我国中医理论就持这样的观点：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”足见我国古人就已非常重视心情与身心健康的关系。在西方，心情归为心理健康领域，有很多专业化的心理辅导及询问、心理干预及心理疗伤机构，例如学校中就有特地的心理辅导或询问师，为学生供应相关的服务。