《体育与健康》课程标准.docx

《体育与健康》课程标准

【课程名称】体育与健康【课程编码】

【课程类别】公共必修课 【适用专业】所有专业

【授课单位】 【总学时】54

【编写执笔人】 【编写日期】

一、课程性质和课程设计

1.1课程制定依据

本课程是大学教育的重要组成部分，是衡量育人质量的重要标准。课程根据国务院发布实施的《学校体育工作条例》和国家教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，推行《国家学生体质健康标准》的实施，全面推进素质教育和健康教育。

1.2课程性质与作用

《体育与健康》是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，培养大学生的体育与健康学科核心素养和增进大学生身心健康的课程，是公共基础课程的重要组成部分。

本课程面向所有专业学生，落实立德树人根本任务，对发展素质教育和培养全面发展的人具有独特的功能和价值。本课程具有基础性、实践性、选择性和综合性。基础性强调全面提高学生的学科核心素养,为学生终身体育锻炼和保持健康奠定坚实的基础；实践性强调以身体练习为主要手段，关注学生通过适宜的运动负荷和方法进行体能练习和运动技能学习，积极参加课内体育与健康学习，以及课外体育锻炼、体育社团活动和体育竞赛活动；选择性强调学生根据自身的特点和需求，在学校开设的若干运动项目中进行自主选择，较为系统地学习运动项目，培养运动爱好和专长，养成体育锻炼习惯；综合性强调关注多种内容和方法的整合，以体育教育为主，融合健康教育，注重学科德育，培养学生的健康意识和行为，促进学生全面发展。

1.3课程设计思路

本课程紧扣“运动能力、健康习惯、体育精神、职业适应”等体育与健康课程核心素养，将体育教育与健康教育、运动知识、运动技能、健康素养及职业适应能力发展有机结合，能够使学生深入了解体育与健康的基本知识，掌握科学锻炼的方式、方法，养成坚持锻炼身体的习惯。

本课程不仅介绍体育与健康知识、运动技能的学习性教材，也具有指导性、实践性、可操评性，体现了课程学业质量评价要素，满足“教会、勤练、常赛”学业综合评价要求。基于此，本课程提供了大量科学、有趣的训练方法，以及精彩的体育比赛欣赏片段，将“学－练－赛－评”融为一体，能有效地激发学生对体育锻炼的兴趣和热情，使学生在练中学、赛中学，帮助学生提升运动技能，培养锻炼习惯，增强自身体质。

二、课程目标

2.1知识目标

（1）了解体育的起源与发展过程。

（2）掌握现代体育的构成，了解现代奥林匹克运动。

（3）熟悉体育精神、中华体育精神和中华传统体育文化的内涵。

（4）熟悉健康的概念，明确健康的衡量标准。

（5）掌握促进和维持心理健康的措施，提高人际交往技能。

（6）掌握运动损伤的预防与处理，以及应急救护的方法。

（7）掌握常见职业病的预防与保养。

（8）了解体能的主要内容，掌握一般体能的训练方法。

（9）掌握坐姿类、站姿类、综合操作类职业体能的训练方法。

（10）了解球类运动的基本知识与锻炼价值。

（11）掌握足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球运动的基本技术和基本战术。

（12）了解田径运动的基本知识和锻炼价值。

（13）掌握跑、跳跃、投掷等运动的基本技术。

（14）了解体操类运动的基本知识和锻炼价值，掌握体操类运动的动作要领。

（15）了解游泳运动的基本知识和锻炼价值，掌握各泳姿的动作要领。

（16）了解单板滑雪、越野滑雪、速度滑冰、冰球运动的基本知识和锻炼价值，掌握这些运动的基本技术。

（17）了解武术和民族民间传统体育类运动的基本知识和锻炼价值，掌握武术和民族民间传统体育类运动的动作要领。

（18）了解轮滑、定向运动、花样跳绳、攀岩等运动项目的基本知识及锻炼价值，掌握这些运动的基本技术。

2.2技能目标

（1）能够根据体育蕴含的文化内涵，总结学习体育知识的经验。

（2）能够预防常见疾病。

（3）能够有效处理运动损伤。

（4）能够冷静应对突发状况，展开现场急救。

（5）能够科学组织体能训练，提高体能训练效果。

（6）能够欣赏球类运动比赛。

（7）能够运用所掌握的田径运动技术指导自己的日常健身锻炼。

（8）能够提高身体的协调性。

（9）能够运用所掌握的游泳技术进行体育锻炼。

（10）能够在寒冷环境中进行锻炼，提升健康水平。

（11）能够欣赏武术和民族民间传统体育类运动比赛。

（12）能够运用所掌握的运动技术参加比赛。

2.3素养目标

（1）领悟积极、努力、拼搏向上的体育精神。

（2）继承和发扬中华优秀传统体育文化。

（3）树立科学的健康观，养成健康的生活方式。

（4）合理利用时间，因地制宜地开展体能训练。