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学术报告：如何提高
学习效果
学习方法与习惯
Presentername
Agenda1.注意力管理训练
2.养成良好的学习习惯
3.制定合理的学习计划
4.合理学习计划的重要性
5.学习习惯与注意力管理
01.注意力管理训练
注意力管理的关键性
理解注意力的本质
提高注意力的关键
注意力集中与分散分散注意力专注力的培养
根据学习任务的要求灵活调整注意培养集中注意力的好习惯，提高效
学习时避免长时间专注于同一任务
力率。
掌握注意力管理技巧
注意力管理技巧的重要性
01明确学习目标02专注学习环境03专注力训练
•明确学习目标，提高注意•提供无干扰学习环境•训练专注力提高学生能力
力和效率。
专注力训练提高学效
培养专注力的重要性
提高持久性
延长专注时间，增强
学习效果
集中注意力
专注学习任务，避免
分散注意力，提高效
果。
减少干扰
排除外界干扰，保持
专注态势
02.养成良好的学习习惯
学习习惯和定时复习
定时复习
规划复习提效率
梳理知识点有针对性复习分阶段复习
知识点梳理和联系针对性复习提高效果制定复习计划，包括短、中、长期目标。
课堂积极参
主动发言倾听他人积极参与
积极参与课堂讨论
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