我的情绪我做主 课件（含音频+视频）.pptxVIP

我的情绪我做主

情绪的基本类型

目录

Contents情绪对人的影响

摆脱不良的情绪

共享心情的感悟

情绪的基本类型

喜怒

愉悦欣喜欢乐幵心喜悦

.....愤怒气恼不满气愤恼羞成怒

满意舒心狂喜心旷神怡

....暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠

兴高采烈手舞足蹈欢欣

..怒目而视咬牙切齿拍案而起

鼓舞.满面春风.眉幵眼笑.

扬眉吐气

哀惧

I

害怕紧张心悸仓惶退避

失望哀痛难过遗憾悲伤忧

大惊失色手足无措草木皆兵

郁凄凉悲哀伤感心痛悲痛

惴惴不安不寒而栗面无人色

欲绝泪流满面伤心不已

提心吊胆慌张不安

情绪对人的影响

邑踢猫效应

老板骂了员工小王，小王很生气，回家跟妻子吵

架；妻子觉得窝火，正好儿子回家晩了，“啪”的给

了儿子一耳光、一儿子捂着脸，看见自家的猫就狠

狠地踢了它一脚，猫冲到外面街上，正遇上一辆车，

司机为了避让猫急忙，转了方向盘，却把旁边的一

个小孩给撞到了。

邑踢猫效应启示：坏情绪是会传染的，我们一

定要控制好情绪，更不能随便迁怒他人

情绪的基本类型

情绪名言我知道：

约翰•米尔顿

拿破仑克莱门特一个人如果能够控

能控制好自己情绪如果能左右自己的制自己的激情、

的人，比能拿下一思想，就能够控欲望和恐惧，那

座城池的将军更伟制自己的情感。他就胜过国王。

大。

塞缪尔伏尔泰

界如一面镜子：皱要根据一个人的发

眉视之，它也皱问来判断这个人，

眉看你；笑着对而不要根据他的

它，它也笑着看你。答复来判断他。

情绪小剧场：

这儿有几张图片，请同学们仿照图片

表演，我们找几位同学上台表演。

活动结束后我们评选出最佳演员。

我知你心情

A

情绪对人的影响

倾诉型

A找朋友谈心，写日记

摧残型

B吸烟、喝酒、狂吃狂睡、打架

转移型

C打球、跑步、唱歌

m

•3*情绪的基本