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医学课件-经络养生讲座汇报人：XXX2025-X-X

目录1.经络养生概述

2.十二经络

3.十四经别

4.奇经八脉

5.经络与脏腑的关系

6.经络诊断方法

7.经络养生方法

8.经络养生与疾病防治

01经络养生概述

经络的概念与功能经络定义经络是人体运行气血的通道，包括经脉和络脉，总计有12正经、8奇经、15别络以及无数细小的络脉，共计约20万条。经络贯穿全身，连接脏腑，使气血得以周流不息。功能特点经络的主要功能包括运行气血、联系脏腑、抗御外邪和反映病候。通过经络，气血得以输送到全身各部位，维持生命活动。经络具有双向调节作用，能平衡阴阳、调节气血、调整脏腑功能。经络分类经络分为经脉和络脉。经脉分为正经和奇经，正经主要运行气血，有12条，分别与脏腑相对应；奇经有8条，主要调节气血，联系脏腑。络脉是经脉的分支，主要分布在四肢、躯干和头部，有15条，负责将气血输送到全身各处。

经络系统的组成经脉经络系统中的主要部分，分为十二正经和八条奇经，共二十条。正经是气血运行的主要通道，每条经脉都与人体内的某个脏腑相连，起到沟通脏腑、协调阴阳的作用。络脉经脉的分支，广泛分布在全身，包括十五别络、孙络和浮络等，总数达到无数。络脉的主要功能是输布气血，将营养物质输送到全身各处，同时也有调节经气、抗御外邪的作用。经别十二经脉的分支，有十二经别，它们分别从经脉中分出，走向人体内部的脏器，与内脏相连，起到沟通内外、协调脏器功能的作用。经别与正经相互配合，共同完成气血的运行和调节。

经络养生的理论基础阴阳五行经络养生以阴阳五行学说为基础，认为人体健康与阴阳平衡、五行相生相克密切相关。通过调整经络，可以使阴阳平衡，五行和谐，从而达到强身健体的目的。气血津液经络养生强调气血津液的重要性。气血是人体生命活动的物质基础，津液是维持生命活动的重要液体。经络养生通过调节气血运行，保证津液充沛，以维持身体健康。脏腑经络经络养生认为脏腑经络是人体功能活动的核心。脏腑是生命活动的中心，经络是脏腑之间气血运行的通道。通过调理经络，可以增强脏腑功能，促进气血运行，实现养生保健的目的。

02十二经络

手太阴肺经起始穴位手太阴肺经起始于中焦，上行经过肺部，止于拇指末端。其起始穴位为肺俞穴，位于背部，是肺脏的俞穴，对调理肺脏功能有重要作用。经穴分布手太阴肺经共有11个经穴，包括中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、鱼际、少商等。这些穴位分布在从胸部到手指尖的路径上，与肺脏及其相关功能密切相关。养生保健手太阴肺经与呼吸系统功能紧密相关，通过按摩、艾灸等养生方法刺激该经络的穴位，有助于增强肺功能，预防感冒，改善呼吸系统疾病，对身体健康具有重要意义。

手阳明大肠经经络走向手阳明大肠经起始于食指末端，沿着前臂外侧上行，经过肘部，沿上臂外侧前缘，止于鼻旁。该经络全长16寸，共有20个穴位。主要穴位手阳明大肠经的主要穴位包括商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、口禾髎、迎香等。养生作用手阳明大肠经与大肠、肺脏功能密切相关，通过按摩、艾灸等养生方法刺激该经络的穴位，可以促进肠胃蠕动，增强消化吸收能力，同时对呼吸系统疾病也有一定的调理作用。

足阳明胃经经络起止足阳明胃经起始于足大趾末端，沿着小腿外侧、膝关节外侧、大腿前侧，直至胸部。该经络全长42寸，共有45个穴位，是人体最长的一条经络。主要穴位足阳明胃经包括足三里、上巨虚、条口、下巨虚、丰隆、解溪、内庭、厉兑等主要穴位，这些穴位对胃、脾、大肠等脏腑的功能调节具有重要意义。养生保健足阳明胃经与消化系统关系密切，通过按摩、艾灸等养生方法刺激该经络的穴位，可以促进肠胃蠕动，增强消化吸收功能，对预防和治疗胃肠道疾病有积极作用。

03十四经别

足太阳膀胱经经络走向足太阳膀胱经起始于目内眦，沿着头面部、项部、背部、腰部、下肢后侧，直至小趾末端。该经络全长67寸，共有67个穴位，是人体最长的一条经络。主要穴位足太阳膀胱经包括睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承灵、脑户、强间、百会、后顶、脑户、风府、大椎、陶道、身柱、神道、至阳、脊中、悬枢、命门、阳关、京门、带脉、五枢、维道、居髎、秩边、合阳、承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷等主要穴位。养生功效足太阳膀胱经与肾脏、膀胱等脏腑功能紧密相关，通过按摩、艾灸等养生方法刺激该经络的穴位，可以增强肾脏功能，调节膀胱，同时具有清热解毒、缓解疲劳、提高免疫力的作用。

手太阳小肠经起止穴位手太阳小肠经起始于小指末端，沿手背外侧、前臂外侧后缘，经过肘部、上臂外侧后缘，止于目内眦。共有19个穴位，是手三阴三阳经中穴位数量最少的一条经络。经络功能手太阳小肠经与心和小肠相连，主要功能是调节心与小肠之间的相互关