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冬季安全课件

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目录

冬季安全常识冬季户外活动安全

冬季家庭安全冬季交通安全

冬季应急处理冬季安全教育

冬季安全常识

防寒保暖措施

穿着保暖衣物使用保暖设备

选择合适的保暖内衣、羽绒服和防风外套，在家中使用暖气、电热毯等设备，确保室

保持体温，预防感冒和冻伤。内温度适宜，避免低温引发的健康问题。

0102

合理饮食避免长时间户外活动

增加高热量食物摄入，如坚果、肉类和热在极端寒冷天气中减少户外活动时间，避

汤，以增强身体的御寒能力。免因长时间暴露在低温环境中而引发的健

0304

康风险。

冬季常见疾病预防

冬季气温骤降，应适时增添衣物，避免感冒和流感

防寒保暖

等呼吸道疾病。

保持室内空气流通，定期开窗换气，预防一氧化碳

室内通风

中毒和呼吸道感染。

冬季应增加富含维生素的食物摄入，如新鲜蔬菜和

合理饮食

水果，增强免疫力，预防疾病。

在寒冷天气中，适度进行室内运动，如瑜伽、太极，

适度运动

提高身体素质，减少疾病发生。

室内外安全注意事项

防滑措施室内取暖安全防寒保暖防止水管冻裂

在冰雪天气，应铺设防滑垫使用取暖设备时，注意通风，冬季外出时，穿戴保暖衣物，气温骤降时，应采取措施防

或撒盐，防止行人滑倒受伤。避免一氧化碳中毒或火灾发特别是头部和手部的保暖，止水管冻裂，如包裹保温材

生。预防冻伤。料或保持水龙头滴水。

冬季户外活动安

全

冬季运动安全指南

选择合适的装备了解天气预报制定紧急应对计划

穿着保暖且透气的服装，佩戴防出发前检查天气预报，避免在极