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蓝卫忠近视防控课件

详细内容如下：

一、近视的定义与危害

1.定义：近视是指眼睛在看远处物体时，光线聚焦在视网膜前方，导致远处的物体模糊不清。

2.危害：

影响学习、工作和生活质量。

高度近视可能导致视网膜脱落、白内障等并发症，严重时甚至失明。

二、近视的成因

1.遗传因素：家族中近视患者较多，子女近视风险较高。

2.环境因素：长时间近距离用眼、缺乏户外活动、不良的用眼习惯等。

3.营养因素：缺乏维生素A、钙、锌等营养素。

三、近视的预防与控制

1.培养良好的用眼习惯

保持正确的读写姿势，遵循“三个一”原则（眼睛与书本距离30厘米，书本与桌面距离20厘米，桌椅高度适中）。

控制连续用眼时间，每隔20分钟远眺20秒。

保持良好的室内照明，避免在弱光或强光环境下用眼。

2.增加户外活动

每天至少进行2小时的户外活动，增加阳光照射，促进视力发育。

参与羽毛球、足球等运动，锻炼眼部肌肉。

3.注意营养均衡

保证摄入足够的维生素A、钙、锌等营养素。

减少糖分摄入，避免近视加重。

4.定期检查视力

儿童从3岁开始，每年进行一次视力检查。

发现视力异常，及时进行矫治。

5.配戴合适的眼镜

根据医生建议，选择合适的眼镜。

定期检查眼镜度数，确保眼镜的舒适度。

6.避免近视遗传风险

了解家族近视情况，提前预防。

培养良好的用眼习惯，降低近视遗传风险。

四、近视矫治方法

1.配戴眼镜：根据度数选择合适的眼镜，定期检查和调整。

2.角膜塑形镜：夜间佩戴，白天恢复正常视力。

3.激光手术：18岁以上，近视度数稳定者可考虑。

4.中医治疗：按摩、针灸等方法辅助矫治近视。

五、近视防控的误区

1.误区一：眼镜越戴度数越高。

实际情况：正确佩戴眼镜，度数不会越来越高。

2.误区二：近视可以治愈。

实际情况：近视目前无法根治，但可以通过防控措施减缓发展速度。

3.误区三：激光手术风险大。

实际情况：激光手术技术成熟，风险相对较小，但并非所有人都适合。

六、近视防控策略的实施

1.家庭、学校、社会共同参与。

2.制定近视防控计划，落实具体措施。

3.加强宣传教育，提高近视防控意识。

通过以上内容，希望能为近视防控工作提供有益的参考。