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防灾抗震主题班会欢迎参加防灾抗震主题班会。今天我们将学习关键的地震知识和自救技能。通过这次班会，你将掌握应对地震灾害的实用技能，提高安全意识。作者：

课程目标提高防灾减灾意识培养学生对地震等自然灾害的警觉性和重视程度。掌握地震知识了解地震形成原理及应对策略。学习自救互救技能掌握地震中保护自己和帮助他人的实用技能。

自然灾害概述地震地壳快速释放能量，引起地面震动的自然现象。可能导致大规模建筑损毁和人员伤亡。台风强大的热带气旋，伴随狂风暴雨。常引发洪水和山体滑坡等次生灾害。洪水河流水位异常上涨，淹没通常干燥的土地。威胁居民安全，破坏农作物和基础设施。

地震的形成原理地球内部结构地球由地壳、地幔和地核三层结构组成。地壳是最外层岩石圈，分为多个板块。板块运动地球表面的板块在地幔对流作用下不断移动。板块边界积累的能量突然释放形成地震。地震释放的能量以地震波形式传播，造成地面振动和破坏。

地震的危害建筑物倒塌地震直接导致的最致命危害，是伤亡的主要原因次生火灾电路短路、气管破裂等引发火灾，扩大灾害范围泥石流地震引发山体不稳定，导致泥石流等地质灾害经济损失基础设施损毁，生产中断，造成巨大经济损失

中国的地震带分布1环太平洋地震带沿中国东部沿海分布，地震频繁但强度相对较弱。2喜马拉雅-地中海地震带穿越中国西南部，包括青藏高原，地震强度大。3历史重大地震1976年唐山地震、2008年汶川地震等造成重大损失。

地震预警系统监测地震监测站网络实时监测地震波。分析计算机快速分析地震参数和可能影响。预警向可能受影响地区发出警报。响应自动触发防护措施，争取宝贵避险时间。地震波传播速度有限，预警系统可提供数秒至数十秒的宝贵反应时间。

地震强度与震级震级衡量地震释放能量大小的客观指标。通常用里氏震级表示，每增加1级能量增加约30倍。7级以上为强烈地震，可能造成严重破坏。烈度描述地震对特定地点影响程度的主观指标。中国采用12度烈度表，6度以上会造成显著破坏。同一地震，不同地区烈度可能不同。

地震前的准备工作制定家庭应急预案确定家庭成员集合地点和联系方式准备应急物资食物、水、药品和必要工具加固家具与设备固定高大家具，降低倒塌风险定期检查家中电路、燃气管道，排除安全隐患，确保应急设备工作正常。

室内地震避险要点躲在桌下或床边选择结实的桌子蹲下，保护头部和颈部。远离玻璃和重物避开窗户、镜子和可能倒塌的家具。不要贸然跑出地震中跑动易摔倒，室内就地避险更安全。趴下、掩护、抓牢是国际公认的室内避震三步骤。

室外地震避险要点1寻找开阔地带尽快到达空旷场地，避开建筑物和高大树木。2远离危险物体避开电线杆、广告牌、立交桥等可能倒塌物。3保持低姿势蹲下或坐下，降低重心防止摔倒。4保护头部用双手或物品护住头部，防止飞落物伤害。

地震发生时的自救互救保护头部头部受伤可能危及生命，用书包、枕头等保护头部至关重要。基本止血用干净布料直接压迫伤口，抬高受伤部位。骨折固定用硬物固定骨折部位，避免移动伤者。心肺复苏掌握基本心肺复苏技能，可在紧急情况下挽救生命。

地震后的注意事项确认安全确认自身安全后再救助他人警惕余震余震可能引发新的危险谨慎进入建筑检查建筑物是否安全后再进入防范次生灾害注意火灾、燃气泄漏等危险

地震应急包的准备应急包应放在易取处，定期检查更新过期物品，确保家庭成员都知道其位置。

校园防震演练警报响起听到警报，立即停止活动，保持冷静。就地避险教室内躲在课桌下，操场上蹲下远离建筑。有序疏散听从指挥，按预定路线有序撤离。集合清点到达安全区域，按班级集合，清点人数。

逃生路线的规划熟悉环境记住家庭和学校的紧急出口位置。了解每个房间最近的安全出口。多套方案制定至少两条不同的逃生路线。主要出口被阻时，有备选方案。实地演练定期进行家庭逃生演练。模拟不同情况下的逃生过程。集合点确认预先约定家庭或班级集合地点。确保所有人都了解集合点位置。

消防安全知识A类火灾普通可燃物火灾，如木材、纸张、织物B类火灾液体火灾，如汽油、油脂、油漆C类火灾带电设备火灾，如电器、电线灭火器使用拔插销，瞄准火源根部，压握把，左右扫射4

紧急避难场所学校操场开阔平坦，远离建筑物，是校内首选避难场所。集中区域已标识，便于人员清点。城市公园社区附近的公园通常被规划为避难场所。配备基本设施，便于临时安置。广场城市广场开阔，可容纳大量人员。交通便利，便于救援物资运送。记住离家和学校最近的避难场所位置，熟悉多条前往路线。

地震中的心理调适认识恐惧反应恐惧是正常生理反应，控制而非消除它更实际。深呼吸法深吸气4秒，屏息4秒，慢呼气6秒，缓解急性焦虑。专注当下集中注意力于眼前任务，避免灾难性思考。寻求支持与他人交流感受，互相支持能增强心理韧性。

救援力量介绍消防救援队专业搜救和灭火力量，配备专用装备。首要职责是人员搜救和火灾处置。武警部队