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心理压力自测表（PSTR）营运主管.docx

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    心理压力自测表（PSTR）营运主管

    您好：

    ???在快节奏的社会中，每个人或多或少都有心理压力！适当的压力可以激发自己的潜力，使生命得到锻炼而变得更强大，而过度的压力则会引起心理和生理的异常反应，导致疾病的产生。

    ???如果你想了解自己的压力有多大，那么这份经典的APESK-PSTR心理压力量表能够帮助到你！

    ???测试需要大约10分钟，根据自己的情况选择，不要在每一题上花太多时间考虑。

    1.我受背疼之苦[单选题]*

    ○总是

    ○经常

    ○有时

    ○很少

    ○从未

    2.我的睡眠不足、且睡不安稳[单选题]*

    ○总是

    ○经常

    ○有时

    ○很少

    ○从未

    3.我有头疼[单选题]*

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