《缺乏思考和情绪化》课件.pptVIP

缺乏思考和情绪化;导言：思考的重要性;什么是缺乏思考？;什么是情绪化？;缺乏思考和情绪化的关联;缺乏思考的认知偏差：确认偏差;框架效应：相同信息，不同表达，不同选择;易得性启发式：容易想起的就认为重要;社会认同：跟随大众，认为多数人是对的;情绪化的生理基础：大脑结构;神经递质：多巴胺，血清素的影响;压力和情绪化：压力过大，情绪失控;缺乏思考的社会文化因素：信息过载;媒体影响：煽动情绪，操纵舆论;教育缺失：缺乏批判性思维培养;个人成长环境;缺乏思考的后果(个人层面)：决策失误;人际关系问题：容易产生冲突，影响合作;心理健康问题：焦虑，抑郁，自卑;缺乏思考的后果(社会层面)：社会不稳定;公共政策失误：缺乏科学论证，损害公众利益;经济损失：投资失败，市场混乱;情绪化的后果(个人层面)：冲动行为;破坏人际关系：伤害他人，孤立自己;影响身心???康：引发疾病;情绪化的后果(社会层面)：社会对立;网络暴力：语言攻击，网络欺凌;社会信任危机：人与人之间的信任降低;如何培养独立思考的能力？;提升信息素养：辨别真伪，筛选信息;多角度思考：从不同角度看待问题;培养逻辑思维：清晰表达，有效沟通;如何管理情绪？;情绪表达：健康表达，避免压抑;情绪调节：控制情绪，保持冷静;寻求支持：与他人交流，获得帮助;实用技巧：冥想，呼吸练习，运动;案例分析：历史人物的思考与决策;案例分析：商业领袖的思考与决策;案例二：马云的战略眼光;案例分析：社会事件中的情绪化反应;案例二：公共政策制定中的争议;克服认知偏差的策略;情绪管理工具：情绪日记;情绪温度计：评估情绪强度;冷静思考清单：帮助理性决策;长期训练：持续练习，养成习惯;总结：思考与情绪的平衡;行动起来：从现在开始，培养思考能力，管理情绪;感谢聆听，欢迎提问！