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一、填空题:A/B卷
健身运动的理论与方法
1、运动处方功能分类：有氧运动、抗阻训练和伸展练习
2、熬炼后人体的疲乏感主要表现：肌肉疲乏、神经疲乏、内脏疲乏
3、能否取得熬炼的效果及取得什么样的熬炼效果，主要是由两个因素打算的一是熬炼方法，二是熬炼中的运动负荷
4、运动处方要素包括：运动目的、运动频率、运动强度、运动时间、运动类型、留意事项以及微调整。
5、体格指数的计算公式pv指数=〔体重+胸围〕/身高×100
6、健身效果的定性评价包括视觉观看评价、主观阅历评价、自我感觉评价
7、运动技能可分为闭式和开式。
8、健身教练职责是指导、监视和帮助客户以最安全的方式进展运动熬炼，并到达客
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