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第六章

意识状态和注意王艳辉2025/4/18

目录第一节什么是人的意识第二节睡眠和梦第三节催眠第四节注意第五节注意的种类第六节注意的品质

01第一节02什么是人的意识

040301意识很复杂，它可以从不同的角度进行理解意识是一种高级的心理官能（对身心系统起着管理和调控的作用）意识是一种觉知意识是一种状态02一、什么是意识

在不同的时间与空间里，因注意的程度不同，意识的层面可有：1焦点意识2边意识3半意识（下意识）4无意识5潜意识6前意识7二、意识的不同层面

CBA基本水平中间水平高级水平三、意识的三种水平

PARTONE第二节睡眠和梦

睡眠及其机制01我们每个人一生中，有大约25年的时间是在一种半意识状态下度过的，它就是睡眠。02睡眠的两种时相：03慢波睡眠和快波睡眠(快速眼动睡眠)04

脑电波是混合的，频率和波幅都较低。1身体状态：放松，呼吸缓慢，容易被外部刺激惊醒，约持续10分钟。2偶尔出现“睡眠锭”的脑电波。这是一种短暂爆发的，频率高的、波幅大的脑电波。3身体状态：放松状态，很难被唤醒。约20分钟。4

1频率继续降低，波幅变大，出现⊿波，有时也会有“睡眠锭”脑电波。2身体状态：继续放松。约持续40分钟。3大多数的脑电波开始呈现为⊿波。4这个阶段被称为深度睡眠。5身体状态：身体各项指标都变慢，梦呓、梦游、尿床等大多数发生在这个阶段。身体的各项功能性指标变慢。6第三、四阶段通常被叫做慢波睡眠SWS，几乎所有人的睡眠都会经历这四个阶段，否则的话，就预示着身体或心理功能的失调。

身体部位的某些变化外部刺激的作用日有所思，夜有所梦梦的动因：

睡眠障碍失眠症

失眠:入睡困难或睡眠不好。失眠症入睡困难很有规律，并对正常生活有不良影响。失眠症患者在睡眠时的脑电图常常出现α波，还会伴随其它方面的问题，如精神失调、焦虑、抑郁等。失眠对个体的生理功能和日常生活有一定影响，个体在睡眠不足时记忆力会下降，感到无精打采，脾气也会变坏。

嗜睡症01睡行症02夜惊03梦魇04

第三节催眠

催眠是人为诱导（如放松、单调刺激、集中注意力、想象等方式）引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚的心理状态。1其特点是被催眠者自主判断、自主意识行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。2

第四节注意

一、什么是注意注意是心理活动或意识对一定事物的指向和集中。基本特性：1、指向性：心理活动或意识在某个瞬间，选择了某个对象，而忽略了另外一些对象。如在戏院看戏，在课堂上听课。2、集中性：心理活动或意识在某个方向上的活动的强度和紧张度，心理活动或意识的强度越大，紧张度越高，注意也就越集中。3、人们在高度集中自己的注意时，注意的指向范围就缩小，所以集中性与指向性密不可分。

选择功能注意的基本功能在于选择信息。调节与监督功能注意可以提高活动的效率。二、注意的功能保持功能让选取的信息在意识中加以保持，以完成相应的任务。

030201注意是一种内部的心理状态，通过人的外部行为表现出来。生理变化：血液循环和呼吸发生变化，肢体血管收缩，头部血管扩张，吸气变短，呼气变长等。行为表现：感官朝向某个对象，高度注意时，还可能出现某些表情动作，如拖住下颌，凝神远望、目光呆滞在某处等。三、注意的外部表现

第五节注意的种类

是一种定向反射，有助于在环境中更好地确定活动的方向；是一种初级和被动的表现形式；动物也有无意注意。事先没有目的，也不需要意志努力的注意、不随意注意（无意注意）

无意注意的影响因素：刺激本身特征刺激的新异性，刺激的相对强度，刺激物之间的对比关系，刺激的运动变化人本身的状态需要、期待、情感、兴趣和过去经历这些因素称为刺激的意义性。例如双耳分听实验。

积极作用：帮助人们对新异刺激进行定向，获得对事物的清晰认识。消极作用：使人们从正在进行的活动中被动地移开，干扰正在进行的活动。0102无意注意的功能

有预定目的、需要一定意志努力的注意。如阅读时，自觉将注意力指向文章的内容。当遇到困难时，人们通过意志努力，使注意力坚持在所要集中和指向的内容上。随意注意是一种积极、主动的注意形式。只有人才具有随意注意。二、随意注意（有意注意）

对目的、任务的理解。智力活动与相应的实际操作结合程度。间接的兴趣。人格的力量。影响随意注意的主要因素

随意后注意兼具不随意注意和随意注意的某些特征。它与一定的目的、任务相联系，类似于随意注意，但是又不需要意志的努力，因此又类似于不随意注意。它是在随意注意的基础上发展起来的。01随意后注意的通常表现：喜欢上某件事情，并沉浸其中。因此，对活动本身的直接兴趣是培养随意后注意的关键。02讨论：教学过程中教师如何根据这三种注意组织教学？03（三）随意后注意（有意后注意）

第六节01注意的品质02

注意