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第三单元;一情境思考;结合你读过的相关书籍,谈谈对生命的理解。;二实践活动;一、了解与关注家庭成员健康状况
1.收集健康信息
·记录每位家庭成员的身高、体重、血压、血糖等基础健康数据。
·留意家族病史及成员的个人病史,特别是慢性病和遗传性疾病。
2.监测健康变化
·设立健康监测周期,如每季度或每年进行一次健康检查。
·重点关注某一健康问题,如某位成员的失眠、体重超标等。
3.学习健康知识
·针对特定健康问题,主动学习相关医学知识、营养学知识和健身方法。
·家庭成员共同学习,提高整体健康素养。;二、制订家庭健身计划
1.个性化健身方案
·根据每位家庭成员的年龄、性
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