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高中情绪管理心理健康教育教案

高中情绪管理心理健康教育教案范文（精选10篇）

作为一位兢兢业业的人民教师，时常需要用到教案，教案是教学

蓝图，可以有效提高教学效率。优秀的教案都具备一些什么特点呢？

下面是小编整理的高中情绪管理心理健康教育教案范文（精选10篇），

欢迎大家分享。

高中情绪管理心理健康教育教案1

一、导入：

全班沉浸在《红日》歌曲当中，边听边合唱，并打节奏。

二、主持人：

我们不少同学意志脆弱，经不起任何风险和挫折，遇上根本算不

上挫折的一点点不如意就伤心、沮丧甚至毁灭自己，当今社会竞争日

益激烈，风险日渐增多，如果心理素质不健全，意志不坚强，知难而

退，将不能面对社会和生活的挑战。

三、问题：

同学们，但我们在学习和生活中遇到各种各样的挫折和困难时，

我们应该怎么面对呢?先让我们来看看历史上一些名人是怎么面对挫折

的，我们从中来学习。

四、活动：

1、学生讲故事《司马迁》、奥斯忒洛夫斯基、爱迪生、凡尔纳，

再请同学来总结：坚强的毅力，坚定的信念、持之以恒的精神，崇高

的理想，是战胜一切的困难和挫折的法宝，是成就事业的保证。

2、把学生面对挫折的反应方式举例。

活动：访问——听了以上故事，请同学来谈谈感想，(注意筛选班

里遇到困难挫折知难而退、情绪低落久久不能回到学习状态的学生)其

中穿插某学生的成功对待挫折的经验。

小结：活动中提到用名人名言的激励方式让自己成功面对挫折，

还可以用很多对待挫折可行易行的方法，挫折并不可怕!

活动：诗朗诵，讨论诗中涵义

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精神家园若显荒凉就该请雨露阳光耕去荒芜耘出希望昨天是雾，

今天是船明天是岸应让今天的船冲出昨天的雾驶向明天的岸

问题：到底怎么“冲出昨天的雾驶向明天的岸”?

举一些对待挫折的方法，在利用群体的力量，群策群力想一些可

行的办法。

互赠格言活动，彼此共勉

活动：小组诗朗诵《在春光里播种希望》

放下沉甸甸的种子，不时把你精心浇灌。驱散几多的困惑，收获

几多的欢乐。栽下壮实的乔木树，常把你倍加呵护。畅想着繁花缀枝，

放飞欢腾的云雀。一粒珍珠落到了花蕊，别了飞向天堂的梦想。五月

的泥土浸润着花香，珍珠飞洒出甜蜜的歌。春风拂面沐浴情，手擎两

片浓浓的晾荫。放眼缤纷桃李，满园一片祥和。

小结：梦想、希望使我们在挫折中茁壮成长，不管受到什么样的

挫折，内心希望不能丧失，对目标的追求不能丧失

欣赏歌曲《梦想》

五、反馈：

1、假如你再次遇到挫折，你会以怎样的态度、心情去面对?

2、如果你制定了不切合实际的目标，结果会怎样呢?

3、如果你每天都很勤奋，但成绩似乎不怎么如意，你该怎么办呢?

4、如果老师和同学误解了你，你该怎么办呢?

当我们遇到某次考试失败，班干部落选，没有评上“三好学生”，

受到家长的批评，朋友之间的误会，意外刺激等挫折时候，应辨证思

考问题，变挫折为动力，敢于摔交的孩子会先走路只要我们迎难而上，

就一定能“驶向明天的岸!”

活动在《红日》嘹亮、激昂的歌声中结束。

高中情绪管理心理健康教育教案2