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青少年网络成瘾干预措施实践实验报告

一、引言

随着互联网的普及和发展，青少年网络成瘾问题日益凸显，成为社

会关注的焦点。网络成瘾不仅影响青少年的身心健康和学业发展，还

可能对其家庭和社会造成负面影响。因此，探索有效的干预措施，帮

助青少年摆脱网络成瘾，具有重要的现实意义。

二、实验目的

本实验旨在研究和实践针对青少年网络成瘾的有效干预措施，通过

对干预前后青少年网络使用行为和心理状态的评估，验证干预措施的

效果，为青少年网络成瘾的防治提供参考和借鉴。

三、实验对象

选取了_____所中学的_____名网络成瘾青少年作为实验对象，年龄

在13-18岁之间。通过专业的心理测评工具和网络使用行为调查，确定

其网络成瘾程度。

四、实验方法

（一）问卷调查

在实验前和实验后，分别对实验对象进行问卷调查，了解其网络使

用时间、频率、目的、网络依赖程度、心理状态等方面的情况。

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（二）心理测评

采用专业的心理测评量表，如《网络成瘾诊断量表》《抑郁自评量

表》《焦虑自评量表》等，对实验对象的心理状态进行评估。

（三）干预措施

1、认知行为疗法

通过心理咨询和辅导，帮助青少年认识到网络成瘾的危害，改变不

良的认知和行为模式，培养正确的网络使用习惯。

2、家庭治疗

邀请家长参与干预过程，改善家庭关系，营造良好的家庭氛围，加

强对青少年的监督和引导。

3、团体辅导

组织实验对象参加团体辅导活动，通过互动交流、角色扮演等方式，

增强其自我控制能力、人际交往能力和团队合作精神。

4、体育锻炼

安排适量的体育锻炼活动，如篮球、足球、跑步等，帮助青少年释

放压力，转移注意力，减少对网络的依赖。

五、实验过程

（一）实验前准备

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1、对实验对象进行全面的评估和筛选，确定其网络成瘾程度和心

理状态。

2、培训干预人员，确保其掌握相关的干预技术和方法。

3、准备实验所需的问卷、量表和相关资料。

（二）实验实施

1、按照预定的干预措施，对实验对象进行为期_____个月的干预。

2、定期对实验对象进行随访和评估，了解其干预进展和效果。

3、根据评估结果，及时调整干预方案，确保干预措施的有效性。

（三）实验后评估

1、在干预结束后，再次对实验对象进行问卷调查和心理测评，对

比干预前后的数据，评估干预效果。

2、对实验对象进行跟踪观察，了解其在干预结束后的网络使用行

为和心理状态，评估干预的长期效果。

六、实验结果

（一）网络使用行为

干预后，实验对象的日均网络使用时间明显减少，从干预前的

_____小时减少到干预后的_____小时；网络使用频率也有所降低，每

周上网次数从干预前的_____次减少到干预后的_____次。

（二）网络依赖程度

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通过《网络成瘾诊断量表》评估，实验对象的网络依赖程度明显减

轻，成瘾得分从干预前的_____分降低到干预后的____