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中学生表达性写作对抑郁、焦虑的影响：基于日记法研究

摘要：目的：探讨中学生表达性写作对的抑郁、焦虑的影响;分析表达性写作在抑郁、焦虑情绪中的作用。方法：该文章运用整群随机抽样的方法抽取某中学361名中学生，采取表达性写作实验与日记法相结合的方法对中学生进行干预,采用自评抑郁量表(SDS)、自评焦虑量表（SAS)为测量工具,调查中学生抑郁、焦虑得分情况。结论：结果表明，表达性写作与抑郁、焦虑之间呈显著正相关。基于日记法的研究，我们没有发现表达性写作对中学生的抑郁和焦虑情绪有显著的改善效果。

关键词：抑郁；焦虑；表达性写作；中学生；日记法

1前言

进入青少年阶段，人们开始踏入一个心理问题和心理