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核心力量训练对体育高考术科100米成绩影响的实证探究

一、引言

1.1研究背景

在体育高考中，100米项目作为必考的核心项目之一，对考生的总成绩有着举足轻重的影响。100米跑是典型的短距离径赛项目，它高度依赖运动员的爆发力、速度、协调性以及肌肉力量等多方面的身体素质，全面考验着考生的体能和运动技能水平。其成绩的优劣，往往在很大程度上决定了考生在体育高考中的竞争力，成为考生能否被理想高校体育专业录取的关键因素。

传统的100米训练模式多集中于对四肢力量的强化以及对常规跑步技术动作的反复练习。虽然这些训练方法在一定程度上能够提升考生的运动表现，但随着体育教育的不断发展和竞争的日益激烈，传