2024-2025学年济南版生物七年级下册 4.2.3健康度过青春期（课件） (1).pptxVIP

基于课标和中考试题的试题命制

;“请党放心，强国有我!”这是共青团员和少先队员代表在庆祝中国共产党成立100周年大会上对党许下的铮铮誓言。青少年像春天一样朝气蓬勃，充满活力和希望，青少年的健康成长关系国家未来和民族命运.;学习目标;一、塑造强健的体魄;2.青少年骨中有机物含量比成年人多，骨的弹性大，易变形，因此应注意__________________________。;适当的体育锻炼，能够促进身体发育和增强体质。经常有规律地参加体育活动，可以改善心肌的营养供给，增强循环系统的功能，提高神经系统的反应能力，增强心肺功能和记忆力，从而提高生活质量和学习效率。体育活动还能使肌纤维变粗、骨密质增厚、关节更加灵活，有助于塑造强健的体魄。;二、保持积极的情绪状态;根据情绪收集表的记录，在心情坐标系中找到对应的情绪感受，画出一周的心情曲线。;1.整理调查结果，分析不同情绪的诱发因素，统计积极情绪和消情绪的比例。

2.为什么有些人能够长期保持积极情绪?

3.几位同学在做游戏，另一位同学想加入，但没有得到回应。如果你是那位被无视的同学，你的心情如何?你会用哪些方法来调控情绪?;情绪会引起人体一系列的生理变化:积极情绪可以增加心脏血液输出量，促进血液循环，使人精神振奋，大脑反应速度加快;消极情绪对身体具有破坏性，长期处于消极情绪中，往往会引发疾病、导致心理障碍等。;健康度过青春期;1.青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期，判断下列有关认识或做法是否正确。

(1)为了保持良好的体形，尽量少吃早餐和晚餐。

(2)对烟、酒和网络游戏的诱惑保持警惕。

(3)女生在月经期不宜做剧烈运动。

(4)学会悦纳自己和接纳别人，增强摆脱不良情绪的勇气和毅力。

;2.分析下列事件，换个想法，换个心情。

事件一:期末考试中，小聪的成绩比我好。【情绪:妒】

原来想法:有什么了不起，他肯定作弊了。

换个想法:___________________________________________

事件二:这次又考砸了，不敢回家。【情绪:害怕】

原来想法:事负了父母的期望，害怕被批评。

换个想法:____________________________________________

事件三:同桌总爱在课上说话???我们经常因小事吵架。

【情绪:厌恶】原来想法:和他坐在一起，真倒霉，

换个想法:_____________________________________________;1、处于生长发育时期的青少年，应该多吃下列哪一组食物（）

A、甜食B、谷类食物

C、含脂肪成分多的食物D、含蛋白质、钙、磷多的食物

2、经常参加体育锻炼的人对心血管的影响是（）

A、心肌发达、收缩有力B、减缓血液循环速度

C、输送血液的功能减弱D、会导致运动过度、损伤心脏的功能

3、进入青春期，我们常会对异性产生好感，下列做法正确的是（）

A、在异性同学面前感到害羞、回避与异性交往

B、有意疏远异性同学，觉得与异性同学交往对自己不利

C、排斥与异性同学的交往

D、以正确的态度对待与异性的交往，并自然、大方地与异性交往

;实践活动进度