17八年级心理健康教育下册《我规划，我精彩》 教案（表格式）.docxVIP

2025年

17《我规划，我精彩》教学设计

课题基本信息

课题

《我规划，我精彩》

学科

心理健康教育

年级

八年级

单元

第六单元

版本

北师大版

册别

下册

1.教学背景分析

1.教材内容分析：“我规划，我精彩”这节课聚焦在初二学生的成长关键期，通过引导学生认识规划对学业、生活和未来职业的重要性，帮助其掌握规划基本方法，结合自身兴趣、优势及社会需求设定目标，旨在提升学生自我认知与规划能力，助力其更好地应对成长挑战。

2.学生情况分析：初二学生自我意识增强，对未来有憧憬，但缺乏清晰规划。他们在学习和生活中面临更多选择与挑战，部分学生易迷茫、焦虑，需要引导明确目标，掌握规划方法，提升自我管理能力。

3.教学方式与教学手段：探究式、互动式、合作学习、学科实践。

4.信息技术（配套课件）准备：多媒体（PPT课件、网络资源、人工智能等）

2.学习目标与学习效果评价设计

学习目标

评价内容与方式

情感、态度与价值观目标：树立正确的择业观和增强爱岗敬业的意识，增强社会责任感。

能力目标：掌握进行职业生涯规划的基本方法，学会综合考虑自身、环境、社会需要等各种因素，用发展的观点进行职业生涯规划。

知识目标：了解现代社会中的职业，知道怎样实现梦想

交流职业生涯规划的基本方法（他评+师评）。

评价探究学习过程（自评+互评+师评）

评价学习成果（自评+互评）

3.学习重难点及突破方法

学习重难点

突破方法

学习重点：掌握生涯规划的基本步骤和方法，能够初步制定自己的生涯规划。

学习难点：引导学生将个人兴趣、能力、价值观与社会需求相结合，制定切实可行的生涯规划。

开展合作探究。

开展学科实践。

4.教学过程

教学环节

师生活动

设计意图

二次备课

教学导入

创设生活情境，明确学习任务（3分钟）

集体唱《我的未来不是梦》，同学们肯定感触颇深，未来掌握在自己的手里，有规划才会有精彩的人生！

活跃气氛，调动积极性,初步明确本节课任务，规划自己的职业理想

二、探究新知

分解学习任务，开展学习尝试

5分钟）

一：我诉我心

阅读教材P111页

思考问题：

（1）小杰的梦想是什么？

（2）她怎样才能实现职业理想？

（3）你的职业理想是什么？

从他人到自己，初步明确自己的职业理想

三、讨论方案

分析学习尝试，讨论学习方案

（5分钟）

二：生涯准备单

完成教材P115页

生涯准备单

完成表格

思考为了理想职业，需要做哪些准备

四、合作实践

按照学习方案，进行学习实践

（16分钟）

三：生涯初体验

活动1.游戏：套圈

1.6~8人一组，每个小组有一个玩具和几个套圈。

2.小组成员的目标是将套圈套在玩具上，每个人可以自己选择离套圈的距离。每个人可以有三次机会。

讨论与分享

1.你套中了吗?对你来说，什么样的距离既有挑战性，套中后又很有成就感?

2.如果我们把这个活动比喻为目标的设置，对你有什么启发呢?

活动2.游戏：梦工厂

1.4~6人一组，围圈而坐。

2.无论在报纸上，还是在网络中，我们每天都会看到很多新闻报道。如果在三十年后的某天早上，你一边吃早餐，一边翻开报纸，发现有一则新闻报道讲述的是关于你的信息。你希望这则新闻报道的标题是什么?你现在会为实现这个愿望做些什么?

3.小组讨论，并派代表在全班内分享讨论成果。endly,

讨论与分享

1.关于你的新闻标题是什么?你想为实现这个愿望做些什么?

2、听了其他同学的分享，你的感受是什么?

活动3.游戏：套大街小巷

1.20人一组。

2、每6个人站成一排，排成三个横排六个纵列，彼此之间保持手臂同宽的距离，如下表。多余的两个人一个扮演猫A，一个扮演老鼠B。活动开始的时候，老鼠站在B位置，猫站在A位置。

3.活动开始时，老师喊“大街”，大家就按横排拉起手;喊“小巷”，大家就按纵列拉起手。猫和老鼠就在不断变化的格子里追逐不能越过手臂设置的障碍。老师口令的速度可以逐渐加快，增加活动难度，直到猫抓到老鼠时游戏结束。

讨论与分享

1.猫捉老鼠的活动就好像我们在追逐自己的目标，“大街小巷”就好像我们周围的环境。外界的环境总是在变化，我们怎样才能实现自己的目标呢

2.你从这个活动中得到的启示是什么?

让学生知道理想不全是美好的，要能体会其中的艰辛。

五、评价成果

抓住学习实践，评价学习成果

（13分钟）

四：自我规划

认真思考

完成教材P115页

自我规划表后展示自己的成果

师生评价

并想一想：我们怎样才能实现目标？

归纳总结：心海导航：

1.了解自己。

2.制定目标。

3.抉择与行动

由远及近，现阶段的规划，不好高骛远

职业规划与国家联系在一起

课堂小结

（3分钟）

学习了这节课，你有哪些感悟和收获呢？

每个时代有每个时代的责任，你们是祖国的未来，规划好自己的人生，将自己与他人、集体和国家的命运联系在一起。以梦