让自己快乐的十件事情.doc

1、抬头看看蓝天白云，并尝试用看到的白云编个小故事。

2、赤脚踩在草地或沙地上，感受大自然轻微的触感。

3、听一曲你喜欢的音乐，并且随着音乐自由地舞动起来。

4、拿出纸笔为自己画一个或者画很多很多个笑脸，看！它们都在冲着你微笑呢。

5、面对镜子，说出自己3~5个值得表扬的特质或者做过的事情。

6、在自己的经济能力范围内，去吃一顿你想吃很久的美食，或者为自己买一个很喜欢的小礼物。

7、去书店或图书馆挑一本治愈类的书籍，随便翻几页来看看，或者看几集搞笑的动画小视频。

8、收拾整理自己的房间，感受所在环境整洁清晰带来的愉悦。

9、趁天还没亮，起床聆听外面鸟儿的美妙歌声，欣赏微风为鸟儿的伴奏。

10、给自己种的花草细心的浇水，保证每一个位置都要浇到水。