预防青少年近视.ppt

小朋友青少年防止近视健康巡讲-健康教育进校园主讲：梅里斯小区卫生服务中心

近视眼的原因、分类和检查

近视眼的分类按照眼睛调节的影响1、假性近视2、真性近视3、混合性近视123按临床病理1、单纯性近视眼2、进行性近视眼按照近视的程度1、低度近视眼：低于300度2、中度近视眼：300-600度3、高度近视眼:600度以上

假性近视、真性近视、混合性近视的区别

眼睛的构造眼是视觉器官，有眼球、视路和眼附属器三部分构成。眼球感受外界光线刺激并在视网膜上成像，再经视路传向视觉中枢产生视觉。眼附属器对眼球重要起到保护和运动作用

眼睛的构造眼球：由眼球壁和眼内容物构成

眼的屈光状态屈光不正：近视、远视和散光

近视眼的检查视力检查：裸眼视力和矫正视力屈光检查包括电脑验光、散瞳验光和复验三个环节眼前节和眼底的检查角膜曲率检查：排除圆锥角膜及扁平角膜也许性

近视眼的治疗配戴眼镜（真性近视100度以上）：框镜、角膜接触镜、角膜塑形镜（8岁以上）手术治疗：近视眼手术18岁后来

近视眼的防止1、注意用眼时间，近距离看电脑、看电视、看书或做作业30～40分钟后，必须远眺（蓝天白云）10分钟，让眼睛充足放松。2、每天参与户外运动1小时以上，多放风筝，多打乒乓球3、对的的握笔姿势，能看到笔尖。

近视眼的防止4、对的的读书写字姿势：看书写字姿势要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸部与书桌保持一拳的距离。5、不要躺在沙发上或床上看书、看电视，不要在强光下或弱光下看书，不要在公交车上看书，不要边走路边看书。6、早晚各25次看近、看远对眼训练，增长眼睛调整敏捷度。

近视眼的防止8、饮食注意事项：①多吃含胶原蛋白和叶黄素的食物，如猪皮猪蹄，西兰花和胡萝卜（胡萝卜是脂溶性的，一定得过油吃）。②不要摄入太多甜食，尤其是空腹时不要吃甜食。③少吃零食，防止偏食，多吃水果、蔬菜、豆制品、动物肝脏等。

近视眼的防止9、医学验光，科学配镜10、青春发育期是孩子长个儿的时候，也是近视度数长得最快的时候，家长要随时观测，长个儿时视力要定期复查。

眼保健操缓和眼疲劳简朴的眼保健操：眼睛望远方（至少5米以外），持续几秒，再望自己的鼻尖，同样持续几秒，随即眺望远处，再望鼻尖，如此反复，可缓和眼疲劳。对的的眼保健操：

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