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【推荐】小学心理健康知识竞赛题

选择题

1.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）

A.刻板印象

B.社会吸引

C.从众

D.服从

答案：C。解析：从众是指个体在社会群体的无形压力下，不知不觉或不由自主地与多数人保持一致的社会心理现象。刻板印象是对某个群体产生的一种固定的看法。社会吸引强调个体之间相互吸引的现象。服从是个体按照他人命令行动的行为。所以本题选C。

2.吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法称为（）

A.否认

B.文饰

C.投射

D.幻想

答案：B。解析：文饰即合理化，是指个体无意识地用似乎合理的解释来为难以接受的情感、行为、动机辩护，以使其可以接受。“吃不着葡萄说葡萄酸”就是典型的文饰心理。否认是拒绝承认那些不愉快的现实以保护自我。投射是将自己内心不被允许的冲动、欲望或情感归咎于他人。幻想是通过想象来满足现实中不能实现的愿望。所以本题选B。

3.下列哪种心理属于健康心理（）

A.抑郁情绪

B.不愿与人交往

C.经常感觉自己无能

D.遇到困难时，能积极克服困难

答案：D。解析：健康心理的人能积极应对生活中的各种困难和挑战。抑郁情绪、不愿与人交往、经常感觉自己无能都属于消极的心理状态，不利于心理健康。所以本题选D。

填空题

1.人的基本情绪有快乐、悲哀、愤怒和______。

答案：恐惧。解析：快乐、悲哀、愤怒和恐惧是人类最基本的四种情绪，涵盖了人类在不同情境下的主要情感体验。

2.心理健康的最终目标是保持人格的完整，培养健全的______。

答案：人格。解析：心理健康不仅包括情绪稳定、适应良好等方面，最终是要塑造一个完整、健全的人格，使人能够在社会生活中健康、和谐地发展。

3.心理学的创始人是德国的______。

答案：冯特。解析：1879年，德国心理学家冯特在莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室，标志着科学心理学的诞生，所以他被称为心理学的创始人。

判断题

1.心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。（）

答案：错误。解析：心理咨询需要遵循一定的时间设置，一般每次咨询时间会有相对固定的时长安排，这有助于建立良好的咨询秩序和专业界限，不能任意延长或缩短咨询时间。

2.智力水平越高，心理健康水平越高。（）

答案：错误。解析：智力水平和心理健康水平是两个不同的概念。智力主要涉及认知能力，而心理健康包括情绪、人际关系、适应能力等多个方面。智力高的人也可能存在心理健康问题，两者没有必然的因果联系。

3.气质类型有好坏之分。（）

答案：错误。解析：气质类型是指在一类人身上共有的气质特征的有规律的结合，主要分为胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质。每种气质类型都有其优点和缺点，没有绝对的好坏之分，不同气质类型的人都可以在不同的领域取得成功。

解答题

1.简述小学生常见的心理健康问题有哪些？

答案：小学生常见的心理健康问题主要有以下几类：

学习方面问题：如学习困难，包括阅读、书写、计算等方面的障碍；学习压力大，可能因家长和老师的期望过高，导致学生产生焦虑情绪，影响学习效率和兴趣。

情绪方面问题：容易出现焦虑情绪，如考试焦虑、与父母分离时的焦虑等；也可能产生抑郁情绪，表现为情绪低落、对活动缺乏兴趣等；还可能有恐惧心理，如怕黑、怕动物等。

人际交往问题：在与同伴交往中可能存在交往障碍，如孤僻、不合群，难以融入集体；也可能出现攻击性行为，与同学发生冲突。

自我意识问题：可能存在过度自负或过度自卑的情况。过度自负的学生往往高估自己的能力，听不进他人的意见；过度自卑的学生则对自己缺乏信心，认为自己处处不如别人。

2.当小学生出现考试焦虑时，应该如何帮助他们缓解？

答案：可以从以下几个方面帮助小学生缓解考试焦虑：

认知调整：帮助学生正确认识考试，让他们明白考试只是对学习成果的一种检验方式，而不是衡量个人价值的唯一标准。引导学生将注意力从考试结果转移到学习过程中，鼓励他们注重平时的学习积累。

情绪调节方法指导：教给学生一些简单的情绪调节方法，如深呼吸法，让学生在感到紧张时，慢慢地吸气，然后缓缓地呼气，重复几次；放松肌肉法，从头到脚依次紧绷和放松身体各个部位的肌肉，以缓解身体的紧张感。

合理安排学习和休息时间：确保学生有足够的休息和娱乐时间，避免过度劳累。制定合理的学习计划，让学生有条不紊地进行复习，而不是临考前突击。

营造宽松的家庭和学校氛围：家长和老师不要给学生过多的压力，要给予他们理解和支持。在考试前，多鼓励学生，肯定他们的努力和进步，让学生感受到温暖和信任。

3.谈谈如何培养小学生良好的人际交往能力？

答案：培养小学生良好的人际交往能力可以从以下几个方面