原创力文档高中营养健康教育课件;目录;营养健康基本概念;;健康饮食是指合理搭配各种食物，满足人体对营养素的需求，并避免过量摄入有害物质。;营养与健康的关系;营养素种类与功能;碳水化合物;脂肪和蛋白质;维生素和矿物质;;合理膳食指南与建议;平衡膳食的重要性;在日常饮食中，应尽量选择多种食物，包括谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆类、奶类
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