防疫常识普及主题班会PPT课件.pptxVIP

防疫常识普及主题班会欢迎参加防疫常识普及主题班会。本次班会将帮助大家了解新冠病毒及其防护措施。让我们共同学习防疫知识，保护自己和他人的健康。作者：

新冠病毒简介基本特征新型冠状病毒属于β属冠状病毒。它的直径约为80-120纳米。病毒表面有刺突蛋白，形似皇冠，因此得名。全球疫情概况自2019年12月首次发现以来，病毒已在全球传播。世界各国采取了不同的防控措施应对疫情。

传播途径飞沫传播感染者咳嗽、打喷嚏、说话时产生的飞沫可携带病毒。接触传播触摸被污染的物体表面后，再触碰口鼻眼可能导致感染。气溶胶传播在密闭空间内，病毒可通过空气中的微小颗粒传播。

常见症状发热、干咳、乏力这些是最常见的症状，通常在接触病毒后2-14天内出现。嗅觉和味觉丧失这是新冠感染的特征性症状之一，可能持续数周。其他可能出现的症状包括肌肉疼痛、头痛、喉咙痛、腹泻等。

高危人群老年人65岁以上的老年人感染后更容易发展为重症。免疫系统功能下降是主要原因。慢性病患者心脏病、糖尿病、高血压患者属于高风险群体。基础疾病会加重新冠感染的危害。孕妇孕妇感染后可能面临更大风险。需要特别关注并采取额外防护措施。

个人防护措施（一）：戴口罩选择合适的口罩医用外科口罩和N95口罩对防护病毒较为有效。检查口罩完整性使用前确保口罩无破损、变形或污染。正确佩戴金属条位于上方，贴合鼻梁。完全覆盖口鼻和下巴。定期更换口罩受潮或佩戴超过8小时应及时更换。

个人防护措施（二）：勤洗手准备使用流动水和肥皂，水温适宜。七步洗手法掌心相对、手指交叉、掌心对手背、指尖搓掌心。清洗时间全程应至少持续20秒，唱两遍生日歌的时间。

个人防护措施（三）：保持社交距离安全距离与他人保持至少1米（理想为2米）的距离。减少飞沫传播的风险。避免聚集减少参加聚会、聚餐等活动。特别是在密闭空间内的大型聚集。线上替代尽可能选择视频会议或电话交流。利用科技手段保持社交联系。

个人防护措施（四）：注意咳嗽礼仪咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部内侧遮挡口鼻。使用后的纸巾应立即扔入有盖垃圾桶。避免随地吐痰，保持公共环境卫生。

个人防护措施（五）：保持环境卫生定期消毒使用含氯消毒剂或75%酒精擦拭经常接触的物体表面。保持通风每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。清洁卫生定期清洁地面和家具，保持居住环境整洁。垃圾处理垃圾分类投放，及时清理，避免病菌滋生。

疫苗接种保护自己降低感染风险和重症率保护他人减少传播，保护无法接种者建立群体免疫达到接种率阈值，控制疫情接种前应告知医生自己的健康状况和过敏史。接种后可能出现轻微不适，如发热、疲劳，属正常反应。

校园防疫措施健康监测每日体温检测，记录健康状况错峰上下课避免走廊拥挤，减少交叉接触教室通风每堂课前后开窗通风10分钟消毒清洁定期对公共区域进行消毒

食堂就餐注意事项1米+保持距离排队和就餐时与他人保持安全距离30分钟限时用餐缩短在食堂逗留时间，减少暴露风险0交谈安静用餐用餐时避免交谈，降低飞沫传播可能提倡分时段、分散就餐，避免高峰期拥挤。取餐前后务必洗手，摘戴口罩时不触碰口罩内侧。

宿舍防疫指南保持整洁通风每天开窗通风至少3次，保持宿舍干净整洁。定期消毒对门把手、桌椅等高频接触物品表面进行消毒。公共区域防护在公共浴室、洗衣房等区域佩戴口罩，减少聚集。

心理健康接纳情绪疫情期间感到焦虑或恐惧是正常反应。允许自己有这些情绪，不要自责。社交连接通过线上方式与亲友保持联系。分享感受，互相支持。自我关爱保持规律作息，培养兴趣爱好。给自己一些放松和享受的时间。

远程学习技巧专注学习休息复习提问讨论制定详细学习计划，设定每日目标。固定学习时间和地点。采用番茄工作法：25分钟专注学习，5分钟短暂休息。积极参与线上讨论，提高学习参与度和效果。

体育锻炼的重要性增强体质适当的体育锻炼可以提高心肺功能。增强肌肉力量和耐力。提高免疫力适度锻炼可增强免疫系统功能。减少感染风险。改善心理健康运动可释放内啡肽，缓解压力和焦虑。提高睡眠质量。

合理饮食食物类别推荐食物益处蛋白质鱼、瘦肉、豆类提供免疫细胞所需氨基酸维生素深色蔬菜、水果抗氧化，提高免疫力矿物质坚果、全谷物维持免疫系统正常功能水分白水、淡茶促进新陈代谢，排出毒素每日饮水量应达到1500-2000毫升。少吃加工食品和高糖食物。

防疫小知识问答1病毒在不同表面存活时间有多久？塑料表面可存活2-3天，纸张表面约3小时，铜表面约4小时。2酒精消毒液的有效浓度是多少？75%的酒精消毒液对新冠病毒有较好的灭活效果。3接种疫苗后是否还需要戴口罩？需要。疫苗不能100%预防感染，仍应保持防护措施。4无症状感染者有传染性吗？有。无症状感染者同样可以传播病毒给他人。

防疫误区纠正误区一：过度消毒频繁使用消毒剂可能导致皮肤损伤和呼吸道刺激。科学做法：针对高频接触物体表面，定时消毒即可。误区