第二章+田径—立定跳远（前伸小腿，平稳落地）教学设计+2024—2025学年人教版初中体育与健康九年级全一册.docxVIP

《立定跳远》—教学设计

体育与健康——立定跳远（前伸小腿，平稳落地）教学设计

一、指导思想

本课以学生“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，关注学生的个体差异与不同需求，确保每一位学生受益。通过多样化的教学方法与手段，激发学生的运动兴趣，培养学生自主学习和合作探究的能力，让学生在学习立定跳远技术动作的过程中，不仅掌握运动技能，还能增强体质，培养坚韧不拔的意志品质和良好的团队协作精神，培养品质的终极目标，也为学生终身体育锻炼习惯打下基础。

二、学情分析

九年级学生正处于青春发育期，身体机能和运动能力都有了一定的发展，但个体差异较为明显。他们具有较强的好奇心和求知欲，对新鲜事物充满兴趣，具备一定的自主学习和探究能力。在之前的体育学习中，学生对立定跳远有了初步的了解和体验，但对于前伸小腿、平稳落地这一关键技术的掌握还不够熟练，部分学生存在起跳后小腿前伸不充分、落地重心不稳等问题。

1、身体状况方面:九年级学生下肢力量增强，但部分学生髋关节灵活性差，导致前伸幅度不足。

2、技能方面：（1）腾空展体高度不够，腾空时收腹不充分，小腿未前伸；（2）落地时直膝或后坐，易造成关节损伤。

三、教材分析

立定跳远的技术核心：

小学水平二的要求：能够完成预摆、双脚起跳、腾空、双脚落地。

初中水平四的要求：能完成快速较有力的起跳，腾空展腹充分并收腹举腿，小腿往前伸全蹲式落地（蹲踞式）。

立定跳远是初