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如何将情绪表达纳入青少年心理辅导论文

摘要：本文旨在探讨如何将情绪表达纳入青少年心理辅导，以帮助青少年更好地理解和管理自己的情绪，提高心理素质。本文将从情绪表达的重要性以及青少年心理辅导的必要性两个方面展开论述，并提出相应的实施策略。

关键词：情绪表达，青少年，心理辅导，心理素质

一、引言

（一）情绪表达在青少年心理辅导中的重要性

1.情绪表达有助于青少年认识自我

情绪表达是青少年认识自我、理解他人的重要途径。在青少年时期，个体正处于生理、心理和社会角色的转变阶段，情绪波动较大，容易产生心理困扰。通过情绪表达，青少年可以更好地认识自己的情绪状态，了解自己的需求，从而有助于自我认知和自我成长。