人教版七年级生物下册第四单元人体生理与健康（一）第二章人体的营养第三节合理营养与食品安全课件.ppt

新课探究任务一:合理营养平衡膳食宝塔思考1．每天摄入量最多、最少的分别是哪类食物？谷类和薯类、盐和油。2．青少年每天应比成人多摄取哪类食物？含蛋白质多的食物，即宝塔中的动物性食物和奶及奶制品、大豆及坚果类。新课探究任务一:合理营养30%40%30%我国营养学家还指出，为了保持身体健康，必须保证每日三餐、按时进食。在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%和30%左右。新课探究任务一:合理营养对照准则，检查饮食习惯和生活方式①食物多样，合理搭配；②吃动平衡，健康体重；③多吃蔬果、水果、奶类、全谷、大豆；④适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；⑤