《康复技术》课件——急性运动损伤的处理.pptxVIP

第八章儿童肌肉骨骼系统疾病的康复康复治疗技术专业教学资源库

第一节急性运动损伤的处理康复治疗技术专业教学资源库单位：福建卫生职业技术学院主讲教师：郑松

孩子在运动场上，你想象中的画面可能是这样的。第一节急性运动损伤的处理

但事实上，对于孩子来说，更多的可能是这样擦伤扭伤抽筋第一节急性运动损伤的处理

运动损伤运动损伤是指在进行体育活动过程中产生的身体损伤。可能导致运动损伤的因素有很多，包括运动的场地环境、锻炼的负荷强度、个人的技术水平以及运动着装不合理、热身不充分等。运动的场地环境锻炼的负荷强度个人的技术水平运动着装不合理热身不充分第一节急性运动损伤的处理

运动损伤下肢损伤明显高于上肢损伤软组织损伤明显高于骨损伤软组织损伤中关节部的韧带损伤有明显高于其他损。掌握儿童运动损伤的处理方法不仅是专业要求，它还能帮助教练、康复师在发生意外时及时处理，将伤害降到最低。第一节急性运动损伤的处理

急性运动损伤“PRICE原则”“PRICE原则”是目前专业人员广泛认可的急性损伤操作处理原则，最佳处理时间是在24到48小时内。处理的原则有五个步骤：保护固定（Protection）、休息制动（Rest）、冰敷患处（Ice）、加压包扎（Compression）、抬高患肢（Elevation）。第一节急性运动损伤的处理

1.P=Protection（保护固定）伤害发生时，首要处理原则是要保护受伤的部位，将受伤部位固定，以免加重伤害的程度。第一节急性运动损伤的处理

2.R=Rest（休息制动）在受伤后，要停止受伤部位的活动，避免再次刺激而使伤势恶化，同时也能促进复原。第一节急性运动损伤的处理

3.I=Ice（冰敷患处）受伤后48小时内，每隔2-3小时冰敷20-30分钟。冰敷能够收缩血管，减缓血液循环速率，减少组织液渗出，缓解受伤部位的肿胀、疼痛及痉挛的症状。第一节急性运动损伤的处理

3.I=Ice（冰敷患处）第一节急性运动损伤的处理用冰袋或湿毛巾包裹冰块，置于患处冰敷。冰块冰敷冷敷包内含有两种化学囊，经挤压后使两种化学品混合，产生化学反应，达到冷却效果。化学冷敷随身包

3.I=Ice（冰敷患处）处理方式：1.将冰袋放置在受伤部位的皮肤上。2.在受伤后48小时内，每隔2-3小时冰敷一次，每次冰敷时间为15-20分钟。3.冰敷时，皮肤的感觉会有四个阶段：冷、疼痛、灼热、麻木，当皮肤有麻木感觉时，就可以移开冰敷袋。第一节急性运动损伤的处理

3.I=Ice（冰敷患处）注意事项：1.冰敷袋每次使用不要超过30分钟，以免发生冻伤或神经伤害。2.如果有循环系统疾病，不可使用冰敷。3.若伤者对冰会产生过敏反应，应先用一层湿的弹性绷带包扎伤处，之后放置冰袋，最后再用剩余的弹性绷带固定冰袋。4.在寒冷的环境下，谨慎使用湿的弹性绷带或湿毛巾，以免冻伤。第一节急性运动损伤的处理

4.C=Compression（加压包扎）用弹性绷带包扎受伤部位，做局部压迫，可以减少内部出血与组织液渗出，也可控制伤害部位肿胀。第一节急性运动损伤的处理

4.C=Compression（加压包扎）注意事项：1.使用弹性绷带做包扎压迫时，要以螺旋状方式平均施加压力，并从肢体末端往近端的方向包扎，缠绕到受伤部位时可以稍为增加压力。2.使用弹性绷带时要随时观察伤者的皮肤颜色，如果产生疼痛感、皮肤变色、刺痛等症状，应解开弹性绷带重新包扎。第一节急性运动损伤的处理

5.E=Elevation（抬高患肢）将受伤部位抬高（高于心脏），有助于积聚在受伤部位的组织液回流，避免受伤部位的过度肿胀。第一节急性运动损伤的处理

预防儿童运动损伤1.充分热身运动前的热身活动很关键，不同运动所需的肌肉群不同，因此需应进行不同的预热活动。热身活动能增加肌肉内部的血液循环、肌肉应激性和韧带柔韧性，还能缓解运动前的压力和紧张感。第一节急性运动损伤的处理

预防儿童运动损伤2.适宜的装备衣着：运动时应选择较为宽松的衣裤，根据温度调节薄厚，太过紧身、厚重的服饰会影响儿童的活动范围和排汗；鞋子：儿童足弓处于发育阶段，且足弓受到损伤是不可逆的，因此，儿童在运动时一定要选择带有足弓支撑的机能鞋，以免足弓受伤。水杯：运动量大时，出汗较多，儿童体内水分流失较快，必须带上水杯，保证孩子体内水分充足。第一节急性运动损伤的处理

预防儿童运动损伤3.注意运动环境安全检查运动场所，表面不能有洞、坑、沟或其他不平凹凸物，确认儿童的身高、身体、心理成熟度以及技巧水平方面适合参加该项体育运动。第一节急性运动损伤的处理

预防儿童运动损伤4.加强肌肉训练、增加身体的灵活性儿童在运动过程中可增加一些加强肌肉的训练，结实的肌肉可在一定程度上预防运动伤害的发生。第一节急性运动损伤的处理

预防儿童运动损伤5