《醒狮常用动作规范》.pdfVIP

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CCSA20

团体标准

T/NHBEPXX—2025

醒狮常用动作规范

SpecificationsforcommonlyusedactionsinLiondance

(征求意见稿)

2025-XX-XX发布2025-XX-XX实施

佛山市南海区品牌企业促进会发布

T/NHBEPXX—2025

醒狮常用动作规范

1范围

本文件规定了醒狮常用动作的术语定义、分类、个人单一技术动作及两人合作协调技术动作。

本文件适用于醒狮常用动作的指导与应用。

2规范性引用文件

本文件没有规范性引用文件。

3术语和定义

下列术语和定义适用于本文件。

步型steptype

步的式样和类型。

步法footwork

脚步移动变换的方法。

4分类

可分为个人单一技术动作和两人合作协调技术动作。

5个人单一技术动作

常用握法

5.1.1单阴手

单手大拇指在狮头下方托住狮舌，其余四指在狮舌上方，手背朝上，握狮舌中间或一侧部位；另一

手握手把，手指钩到眼、耳的引动绳，两手前臂托顶两条手把。

5.1.2单阳手

握法与单阴手相反，单手大拇指在狮舌上方，其余四指在狮舌下方托着狮舌，手背朝下，握狮舌中

间或一侧部位；另一手握手把，牵引着眼、耳的引动绳，两手前臂托顶两条手把。

5.1.3双阴手

两手大拇指在狮舌下方两侧(口角处部位)托顶着狮舌，其余四指在狮舌上方，手背朝上，两手前臂

托顶着两条手把。

5.1.4双阳手

握法与双阴手相反，两手大拇指在狮舌上方两侧(口角处部位)，其余四指在狮舌下方托顶着狮舌，

手背朝下，两手前臂托顶着两条手把。

5.1.5单扣手

单手食指扣于狮唇的四方框，大拇指握于狮唇内架，其余三指托着狮唇，另一手握手把。

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5.1.6双扣手

两手食指扣于狮唇的四方框，大拇指握于狮唇内架，其余三指托着狮唇。

5.1.7高狮握法

双腿开立，两脚距离约与肩宽；右手握着狮头底框右手把；左手掌心向上，大拇指在上，其余四指

握着狮嘴内侧底部，闭合狮嘴；双臂稍屈上举，狮头向下稍倾斜，让狮须遮挡舞狮者脸部，以增加狮形

狮态的真实感。双手上举时，应用力一致并保持双手平行，防止狮头侧倾。

步型步法

5.2.1步型

5.2.1.1马步

双脚平行张开，距离约为本人脚掌长度三倍，脚尖向前，脚掌着地，目视前方；双膝微曲，整体呈

半蹲状态；身体微前倾，重心落于两腿之间；双胯开位放松，大腿外展，脚跟外蹬。

5.2.1.2弓步

分为左弓步和右弓步，左弓步是左脚在前，右弓步是右脚在前。前脚跨出一步，弯曲约90°，大腿

平放，脚尖朝向前方，稍向内扣，屈膝半蹲；后腿蹬直，后脚尖斜向外，与前方约成45°,双脚脚掌全

部着地。

5.2.1.3虚步

分为左虚步和右虚步，左虚步是左脚在前，右虚步是右脚在前。两脚前后拉开，前后脚距离约为本

人脚长的1～1.5倍，后腿外展约45°并屈膝半蹲；前脚后跟离地，脚面绷平，脚尖稍微内扣，虚点地面，

身体重心落于后脚之上。

5.2.1.4仆步

两脚左右开立，然后蹲下，一条腿向前伸直平仆，全脚掌着地，脚尖内扣；另一条腿屈膝全蹲，脚

和膝关节外展，全脚掌着地，大腿和小腿紧贴，小腿贴近臀部。

5.2.1.5吊步

左腿支撑地面为右吊步，右腿支撑地