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第2单元青春脚步青春气息
第4课青春多美好
青春不烦恼
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学习目标：
怎样克服青春期烦恼？
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探究一：认清烦恼产生缘由
“不知从什么时候开始，我发觉自己变了……心事重重，总是不自觉地坐着发呆。有几次妈妈都被我神态吓坏了。我也不知道自己为何变得这么善感……我总是把自己关在房间，静静地坐着，写写日志，望望蓝天白云，任时间悄悄过去，再也不想去找以前好搭档了，因为我以为他们越来越不能懂我了；也不想和妈妈说话，她太唠叨了，而且观念太陈旧落伍，和她说不到一块儿去。我经常感到一个浓浓孤独、迷茫和不安。”——一位女中学生信件。
这位女中学生在信中反应自己越来越不懂自己了，其实都是谁惹祸？
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师生共同总结
认清烦恼产生缘由：
任何问题出现总是有原因。当感到烦恼时，我们首先应仔细分析烦恼产生原因，是本身原因还是外在原因，是生理原因还是心理原因？认清原因，我们才能消除担心，有针对性找到克服烦恼方法。
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探究二敞开自己心扉
丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日志中发泄自己情感，但烦恼并没有所以而消失。以后他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大音乐家贝多芬身高也只有1.63米。丁力思索半天，恍然大悟，心情好了许多。
丁力采取了什么方法消除烦恼？
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师生共同总结
敞开自己心扉：
打开窗户，阳光才会照进来；敞开心灵，才能获取温暖和力量。
当碰到烦恼和郁闷时，我们应敞开自己心灵之窗，多与父母、老师和同学交流沟通，把自己烦恼说出来，寻求他们指导和帮助。
他人抚慰、开导能够帮助我们调整情绪，排解烦恼。
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探究三丰富自己生活
几个同学在谈自己碰到烦恼：
甲、我妈妈对我干涉过多，连我留什么发型、穿什么衣服都必须服从她安排，还偷拆同学来信。她越是管我，我越是不听，有意与她唱反调。即使我以为自己做不对也是这么。
乙、我对父母管教采取无所谓态度，以不变应万变，他们说他们，我该怎么做就怎么做。
丙、我有什么心事，就写日志，不和父母谈。
……
在谈到应正确方法时，小新说我会到原野里跑一圈，大声喊几声。或参加别活动，转移一下自己注意力。
你认为小新做法有什么好处？
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丰富自己生活：
要处理好心理矛盾、消除心理烦恼，还要不停丰富自己生活。譬如，多读书，提升自己审美能力；多参加科技、文体活动，培养自己高雅情趣；多参加社会公益活动，享受贡献高兴。
这些活动既能够转移自己注意力，消除烦恼与迷惑，又能够丰富生活，使自己高兴健康成长。
师生共同总结：
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探究四主动寻求社会帮助
某校七年级(1)班学生在思想品德老师指导下，就青春期出现经典心理迷惑和烦恼进行调查，以寻求处理中学生青春期心理迷惑和烦恼方法和路径。在调查中发觉有学生因家庭原因长时间陷入烦恼不能排解，逐步厌学，面临辍学边缘。
对这么学生有什么好方法吗？
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师生共同总结，了解记忆
当自己长时间陷入烦恼不能排解，严重影响学习、生活、身体健康时，应学会主动寻求社会帮助。
师生共同总结：
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