高中《挑战自我》主题班会.pptxVIP

挑战自我——主题班会

追求动机驱动力

哲人说：“蕴藏于人身上的潜力是巨大的，他能胜任什么事情，别人无法知道，若不动手尝试，他对自己的这种能力就一直蒙昧不察”。

01知己知彼，02百战不殆。一、了解自己：人脑的巨大潜力

学会欣赏自己，肯定自己，是保持自信的前提。欣赏我自己

三、“我”的另一面自我自我积极的消极的积极的自我能给我们带来欢乐、成功，消极的自我会给我们带来挫折和痛苦，我们要正视我们的另一个“我”。

自我评估项目：很满意②满意③一般④不满意⑤很不满意对相貌的满意程度（）对形体的满意程度（）对服饰的满意程度（）四、理想中“我”

很满意②满意③一般④不满意⑤很不满意与父亲的关系（）与母亲的关系（）与同学的关系（）学习用功的程度（）学业成绩（）

很满意②满意③一般④不满意⑤很不满意对性格的满意程度（）对他人的理解程度（）对创造力的满意程度（）语言表达能力（）体育活动水平（）对自信心的满意程度（）服饰的满意程度（）

勇于面对挫折——积极、愉快的情绪2把握好自己的情绪1如何挑战自我？

碰到了自己不喜欢的竞争对手时，我：A、无法应付B、应付自如C、介于二者之间有非常令人担心的事时，我：A、无法学习B、学习照常无误C、介于二者之间测试题：你忍受挫折的能力强吗？

遇到失败时，我会：A、破罐破摔B、使失败变为成功的C、介于二者之间学习上进展不快时，我常常：A、十分焦躁B、冷静地想办法C、介于二者之间学习中碰到难题时，我：A、很容易失去信心B、总是为解决问题积极动脑筋C、介于二者之间

010203A、总是想着劳累不堪，脑子不好使了B、不顾疲劳继续学习C、介于二者之间学习中感到疲劳时，我：A、无法继续学习B、能克服困难继续学习C、介于二者之间当学习条件恶劣时，我：A、不想再学习B、能振奋精神更好地学习C、介于二者之间受到老师或家长指责时，我：

A、感到自卑，抬不起头来B、若无其事，照常学习C、介于二者之间当困难的任务落到自己头上是，我：A、感到非常嫌恶B、认为是个锻炼C、介于二者之间与同学相比自己落后时，我：

评分说明：logo答案中：A记0分，B记2分，C记1分总分：17分以上，忍受挫折和冲击能力很强；10—16分，虽有一定的忍受挫折能力，但对某些方面的冲击抵抗能力还很弱；1—9分，忍受挫折能力很差，需要锻炼。

能移就多移，不能就少移，力争一定要移。（三）改变坏习惯

学会自我分析，自我激励有计划，有步骤地扬长避短。人人脑子皆有尧舜、桀纣的种子，问题在于扶植、培养哪粒种子：抑纣扬舜，还是抑舜扬纣？在漫长的人生道路的每一步上都必须回答的问题，谁也躲不开。

（五）抓住时间的窃贼放过它、屈服它，它就向你进攻，给你愚昧、给你贫困、给你痛苦、给你失望。抓住它、制服它，它就向你进贡，给你知识、给你物质、给你财富。

努力，再努力做到最好！

主题班会结束