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青春期健康知识讲座ppt课件
·青春期概述
contents·青春期营养与健康
·青春期运动与健身
·青春期心理调适与辅导
目录·青春期性教育与自我保护
·青春期健康生活习惯养成
01青春期概述
●0
●青春期的定义与阶段
青春期定义
青春期是指人体从童年向成年过渡
的一个重要时期，通常介于11岁到
19岁之间。
青春期阶段
青春期可分为前青春期、中青春期
和后青春期三个阶段，每个阶段都
有不同的生理和心理特点。
●0
●青春期的生理变化
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身体发育性器官发育生理机能变化
青春期是身体发育最快的随着青春期的到来，性器青春期时，心血管系统、
时期，包括身高、体重、官开始发育并逐渐成熟，呼吸系统、消化系统等生
骨骼、肌肉等方面的显著男女性别特征逐渐明显。理机能也会发生相应的变
增长。化。
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●青春期的心理变化
认知发展情绪变化自我意识增强社会关系变化
青春期的认知能力得到显青春期的情绪波动较大，青春期时，个体对自我认知和随着青春期的到来，个体
著提高
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