大学体育理论（山东联盟）知到智慧树期末考试答案题库2025年泰山学院.docxVIP

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大学体育理论（山东联盟）知到智慧树期末考试答案题库2025年泰山学院

高中阶段学生大强度的速度力量练习后，应交替安排一些轻松、快速的跑跳练习或一些协调性和柔韧性练习。（）

答案:对

静态生活方式特指那些以睡、躺、坐、跑等低耗能行为为主要特征的缺乏运动的体力活动形态（）

答案:错

静坐邵东指能量消耗低于2.0倍基础代谢的觉醒状态（）

答案:错

静力拉伸的持续时间一般为10-30秒，重复2-3次。（）

答案:对

静力性拉伸一般在（）进行。

答案:运动后

青春期会下降的运动素质是（）。

答案:柔韧

青少年进行适当的体育锻炼可以（）

答案:加速血液循环，提高物质代谢；增加对骨端骺板的刺

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