小班健康活动水的作用.pptxVIP

小班健康活动水的作用演讲人：XXX日期:

水的生理功能日常饮水指导健康习惯培养安全饮水知识互动活动设计家校协同机制目录

01水的生理功能

构成人体基本成分水是细胞内外液体的主要成分水在人体内以不同的形式存在，包括细胞内液和细胞外液，是构成人体细胞和组织的重要成分。01水参与细胞内外物质的交换和代谢，维持细胞的正常形态和功能。02参与生物化学反应水是许多生物化学反应的媒介，如水解、氧化还原等，是维持生命活动不可或缺的物质。03维持细胞形态和功能

维持新陈代谢平衡溶解和运输营养物质水能将各种营养物质溶解并运输到全身各组织器官，是营养物质交换的媒介。排泄废物和有害物质维持血容量和血压稳定水能将体内代谢产生的废物和有害物质通过尿液、汗液等方式排出体外，保持体内环境的清洁和稳定。水在血管内形成血容量，维持血压稳定，保证血液的正常循环和运输。123

当人体发热时，水通过皮肤表面的汗腺排出体外，蒸发时带走大量热量，从而降低体温。调节体温重要作用通过汗液蒸发散热水在人体内循环流动，可以将热量从高温部位带到低温部位，平衡体内热量分配，维持体温稳定。平衡体内热量分配水的比热容大，可以吸收和释放大量热量而温度变化不大，从而缓冲体温的剧烈变化，保护机体免受伤害。缓冲体温变化

02日常饮水指导

幼儿日常饮水量应适量，不宜一次性过多，以免影响消化和身体健康。少量多次饮水幼儿饮水量需根据其体重和运动量进行调整，以保证体内水分平衡。根据体重和运动量调整过量饮水会增加幼儿肾脏负担，引起水中毒等不良影响。避免过量饮水适宜饮水量标准

科学饮水时间安排科学饮水时间安排起床后喝一杯水运动后及时补水餐前饮水睡前少量饮水晨起喝一杯水，有助于补充夜间睡眠中散失的水分，促进新陈代谢。吃饭前半小时左右喝一杯水，有助于消化和吸收食物中的营养成分。幼儿运动后身体水分流失较快，应及时补充水分，以防脱水。睡前少量饮水有助于保持呼吸道湿润，但需避免过量，以免影响睡眠。

安全饮水方式示范使用水杯饮水教会幼儿使用水杯饮水，避免使用奶瓶或吸管杯等易造成龋齿的器具。01避免边玩边喝边玩边喝水容易使水误入气管，引起呛咳甚至窒息危险。02温水饮用提供温水饮用，避免过热或过冷的水对幼儿口腔和肠胃造成刺激。03

03健康习惯培养

主动饮水意识引导示范带动在幼儿园里设置美观、方便的饮水区域，提供符合小班孩子身高的水杯架和饮水机。游戏引导创设饮水环境老师和家长要成为孩子的榜样，经常在孩子面前喝水，引导他们模仿。通过玩一些与水有关的游戏，让孩子在快乐中了解水的重要性，培养主动饮水的意识。

定时饮水规则建立合理安排饮水时间根据孩子的生理特点和活动规律，合理安排孩子的饮水时间，如起床后、活动前后、午睡前后等。提醒与督促逐步建立规律老师和家长要定期提醒孩子喝水，确保孩子每天喝足够的水。通过不断的重复和提醒，让孩子逐渐建立起定时饮水的习惯。123

趣味喝水记录方法创设喝水记录表为每个孩子制作一张有趣的喝水记录表，记录孩子每天的饮水情况。01设立一些奖励机制，如喝水后贴小贴画、积累积分兑换小礼物等，激励孩子多喝水。02让孩子参与记录鼓励孩子自己参与喝水记录，培养他们的自我管理能力。03奖励机制

04安全饮水知识

选择自来水、瓶装水或净水器等经过净化处理的水源。水源类型确保水源经过权威部门检测，并达到国家规定的饮用水标准。水质检测避免选择可能受到污染的水源，如池塘、河流等。水源周围环境水源安全辨识要点

水杯清洁卫生要求清洗消毒选择无毒、易清洗的材质，如陶瓷、玻璃或不锈钢等。干燥存放杯子材质定期清洗水杯，可使用洗洁精和热水进行清洗，确保无残留物。水杯清洗干净后，要放在通风、干燥的地方，避免细菌滋生。

变质水质识别技巧观察水质变质的水可能会出现浑浊、沉淀、异味等现象。01尝试口感变质的水可能会有异味或怪味，如有咸味、酸味等。02检测水质使用水质检测笔或试纸等工具检测水质是否达标。03

05互动活动设计

水分蒸发小实验实验材料实验原理实验步骤互动环节透明碗、水、保鲜膜、橡皮筋。在碗中倒入适量的水，用保鲜膜盖住碗口，并用橡皮筋固定，放置在阳光下或室内通风处，观察水分蒸发的过程。通过保鲜膜上的水珠，让孩子们直观地看到水分蒸发的现象，了解水从液态到气态的转变过程。让孩子们观察并记录水分蒸发的速度，以及保鲜膜上水珠的数量和大小变化。

饮水习惯角色扮演老师扮演“水博士”，孩子们扮演不同的角色，如小动物、植物等。角色分配01让孩子们轮流扮演“水博士”，增强他们对饮水习惯的认知和兴趣。互动环节03“水博士”向各个角色介绍饮水的重要性和正确方法，通过生动的表演，让孩子们了解每天应该喝多少水、什么时间喝水等基本知识。表演内容02在家庭中也设立类似的饮水习惯角色扮演，让孩子们在日常生活中也能养成良好的饮水习惯。延伸活动04

彩色纸、剪刀、胶水、画