主题班会课件：中学生防溺水安全教育课件[23张PPT].pptx

中小学防溺水安全教育预防溺水教育主题班会课件演讲者：某某老师

目录contents01泳前准备02安全知识03预防措施04急救方法

泳前准备01第一部分

下水前请勿佩戴首饰01在公共泳池游泳请不要佩戴首饰，首先，因为游泳时着装较为轻薄，要避免在与他人相遇时刮伤他人，其次泳池中的化学物质对首饰也有一定的伤害，在游泳时也可能出现首饰掉落的情况，所以游泳前请摘掉自己的首饰，避免伤害他人安全的同时，也保护了自己的首饰。

游泳之前注意饮食02为了他人和自己的安全健康在游泳之前30分钟内不可进食过量，不可饮酒。避免游泳时出现肠胃不适或因呛水引起呕吐。也要避免在泳池进食，避免食物残渣掉落影响水质。

下水前淋浴、脚部消毒03泳池水量有限，对大量游泳者的分泌物稀释效果有限，下水前淋浴，能带走汗液、毛发和皮屑；正规泳池都配有脚部消毒池，游泳者不应该跨过或跳过消毒池，应把双脚浸泡，进行消毒。这些对维护泳池水质很有帮助。

游泳前的腿部热身动作04（1）转腰：双腿打开与肩同宽，腰部向左/右连续转圈。（2）侧弯腰：两腿分开伸直坐于地上，身体弯向一侧使面部靠向膝盖，感受腰部及大腿内侧的拉伸。换一侧重复。（3）侧压腿：一腿向横侧方跨出并伸直，一腿弯曲蹲于地上。

安全知识02第二部分

溺水时的自救方法01当不幸溺水，保持冷静是自救的关键。不要惊慌挣扎，因为慌乱会加速下沉。若附近有漂浮物，如木板、树枝，应迅速抓取，借