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2024年大学体育课心得体会精选

体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生驾驭体育与保健基础学问，基本术、

能，实现学生思想品德教化，提高运动术水平。接下来是我为大家整理的高校体育课心得体

会精选，希望大家喜爱！

高校体育课，3导体会精选一

高校的体育课已经上了近一年了，从中学到高校，不仅仅生活环境发生了变更，学习环

境和学习方法也有了很大的改变，体育系等素养课多方位的向我们绽开，由其对体育课更是深有

体会。

上中学时，广播体操是我们每一天的必修课，体育课的资料也多是为完成达标而做的一

些被动活动，单一无聊，加上中学阶段学生有很大的文化课压力，所以对体育课只是应付而已;

上到高校，唯必需量的运动就是每周一次的体育课，在缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们

一个很好的调整身心的机会，发觉了中学体育与高校体育的天壤之别，高校体育课除了由老师指

定的任务外，还有了自己多样性的选取余地，国为没有了升学的压力，所以体育课的学习变得实

在，简洁，而且体育课的学习还占了必需的学分，让我们更加重视，几乎全部的人都抓住了这个

机会，并且在体育课的学习中，学会了许多专项体育的学问，真正懂得了熬炼身体的科学方法。

在第一学期的太极拳学习中，我系统学习了二十四式太极拳，收获颇大，对太极拳有了

更深的相识。在我心中，太极拳不仅仅仅是一门体育课程，也同样是一份每个中国人务必理解的

文化教化。这学期，老师经常教育我们，太极拳是一门儒释道三家交融的文化产物，既有着老庄

的逍遥无为，又有着孔孟的仁义思想，还有着佛教的禅学思维。每一次的练习，我们都是在

重新温习一份古老却又青春的文化，重新走进一个经典却又新潮的世界。在太极拳里，我们崇尚

着柔软，遵循着平缓;我们对自然充溢敬畏，对人生充溢愿景。太极拳不一份简洁的拳法或

技术，而一份承载着中华五千年文化的宝典。可能对于我们这群80后和90后，太极拳好像

已经一个老的掉牙的历史了。但，在这每周一次的体育课上，我们在老师的指导下，起先学

习和探讨太极拳，摆脱对旧事物的厌烦，重新发掘这份潜藏在“太极拳”下的精神文化底蕴，我

们倍感亲切。

在太极拳的学习里，我明白了为人处事，不就应事事焦急，要学会放松内心，用冷静的

姿态来解决任何苦恼的问题。太极拳要求人在熬炼中心无一物，就要放松内心，不去想任

何的杂碎琐事。而在生活中，这样的状况却很难静下心来，譬如考试，譬如面试。老师以前笑言

道，你们以后考试前打一遍太极拳，说不定什么公式啊定理啊都能够记起来的。其实事实也未尝

不这样，越应对挫折或麻烦，惊慌和惆怅又能有什么用，这时候就应做的就放松自我,

用冷静的思索来解决一系列的问题。

或许说，太极拳一个儒雅的运动，不快不慢，仅仅只讲究人体的和造，讲究因人而

异，最终却殊途同归。这就犹如生活，生活有着相应的节奏，顺着节奏走，就能够发觉生活的完

备，而当你走快或走慢一拍的时候，你会发觉，生活竟然如此地和自己不相协调。根据老师的

说法，这便“太极拳”的哲学了。在生活中，我们或许就应按部就班”的做好每一件事，不

留下缺憾，不留下苦恼，只划上一个完整的句号。

每个人的生活都有着不同的轨迹，无论如何总是会有这挫折和困难的。太极便是要教

会我们不以物喜，不以己悲，坦诚直率的应对生活中的任何苦恼。太极讲究调和冲突，抓

住人的身体和性格上的和谐，从而完成一套完整的法。生活对于每个人来说，并不是公允的，

每个人在他的成长过程中，必定会遭遇到必需的失败和挫折，但是我们就应学会坦诚和直率地解

决和应对他