老年人高血压饮食护理.pptx

老年人高血压饮食护理;未找到bdjson;01;;;血压分层概念及意义;饮食与高血压关系;02;每日食盐摄入量应控制在5克以内，盐过多会导致血压升高。;;;每餐应包括主食、蔬菜、水果、肉类或豆类等，保持膳食平衡。;03;蔬菜类：富含钾、镁等微量元素;柑橘类水果;;;04;每天固定时间进食，有助于维持血压稳定。;早、中、晚三餐合理分配，每餐不宜过饱。;餐前喝汤;戒烟;05;;吃素可以降低脂肪摄入，但并不能保证血压稳定，荤素搭配才更有益于健康。;误区解释;解答与正确做法指导;06;控制血压;控制盐摄入;持续关注老年人健康状况;THANKS