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睡眠安全与健康管理指南.pptx

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    睡眠安全与健康管理指南;目录;01;睡眠生理机制解析;安全隐患分类说明;成年人每晚应保持7-9小时的睡眠时间，青少年和儿童需要更长的睡眠时间以支持他们的生长发育。;02;适宜温度;床具安全检测指标;;03;作息规律养成方法;

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