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目录02噪音危害与防护01耳朵结构与功能03日常护耳行为规范04职业性听力保护措施05突发性耳损伤应急处理06护耳意识长效培养

01PART耳朵结构与功能

声波传导内耳感受声音的震动，将机械能转化为神经脉冲。内耳感音神经传递神经脉冲沿着听神经传递到大脑听觉中枢，形成听觉。声波通过空气传播到外耳道，经过鼓膜震动，听骨传导到内耳。听觉系统工作原理

常见耳部结构损伤类型鼓膜穿孔鼓膜破裂或穿孔，导致听力下降，中耳感染等。听骨链损伤内耳损伤听骨链中断或受损，影响听力传导，导致听力损失。内耳感受器损伤，导致感音神经性听力损失，常伴有耳鸣和眩晕。123

及时发现听力问题，早干预早治疗。定期听力检测耳道潮湿容易导致细菌滋生和中耳感染。保持耳道干时间暴露在噪音环境下，容易导致听力损失。避免长时间噪音暴露音量不宜过大，时间不宜过长，避免耳机对听力的损害。合理使用耳机听力功能维护基础

02PART噪音危害与防护

城市交通噪音包括飞机、铁路、船舶和道路交通等产生的噪音，可能对人们的听力造成损害。工业噪音来自机械、设备、工具等，可能对工人的听力造成严重损害。建筑噪音主要来自于建筑工地的施工，对周边居民区产生影响。社会噪音包括娱乐场所、公共场所、家庭等产生的噪音，可能对人们的生活和工作造成干扰。不同场景噪音等级划分

工业噪音防护重点在于降低噪音源，采取隔音、消音等措施，以减少噪音对工人的影响。娱乐噪音防护主要关注于降低噪音的传播，通过合理设计建筑、使用降噪设备等手段，保护周边居民区的安静。工业与娱乐噪音防护差异

耳塞与耳罩适用于高噪音环境，可以有效隔绝噪音，保护听力。降噪设备选择与使用降噪耳机通过主动降噪技术，减少噪音对耳朵的刺激，适用于各种噪音环境。隔音材料如隔音板、隔音窗等，可以有效降低噪音的传播，适用于建筑隔音。

03PART日常护耳行为规范

正确清洁耳道方法用温水清洗将温水倒入耳道，轻轻摇头，然后用干净的毛巾或棉花球将水擦干。避免使用棉签不要使用棉签或其他尖锐的物品清洁耳道，以免损伤耳膜或引起感染。定期清洁每周至少清洁一次耳道，以保持耳道干燥和清洁。

限制使用时间耳机音量不宜过大，以避免对听力造成损伤，建议保持在最大音量的60%以下。控制音量选择合适的耳机选择适合自己耳道的耳机，避免过紧或过松的耳机对耳道造成压迫或损伤。每天使用耳机的时间不宜过长，应适当休息，避免对耳朵造成过度负担。耳机使用时长与音量控制

耳压平衡调节技巧吞咽动作在飞机起降、潜水等气压变化的情况下，通过吞咽动作来调节耳内压力，避免耳膜受损。捏鼻鼓气避免剧烈震动通过捏住鼻子鼓气的方式，使空气进入中耳，平衡耳内压力。避免头部受到剧烈震动，以免对耳朵造成损伤。123

04PART职业性听力保护措施

机械制造、船舶制造、化工等行业中，暴露于高强度噪声环境下的工人必须佩戴合适的耳塞或耳罩。建筑工地的钻孔、爆破、拆卸等作业，应采取隔音措施，并为工人配备耳部防护装备。机场、火车站、地铁等场所的噪声较大，相关工作人员需佩戴防护装备以减少噪声对听力的损害。音乐厅、迪厅、影院等娱乐场所的音响设备声级较高，从业人员应佩戴专业的防噪耳塞或耳罩。高危行业防护标准制造业建筑业交通运输业娱乐业

听力检测频率与指标听力检测频率长期暴露于噪声环境下的人员，应每年进行一次听力检测，以及时发现和诊断听力损失。听力检测指标听力检测应涵盖气导和骨导听力阈值测试，以及语音识别率测试，以全面评估听力状况。听力图解读专业人员应根据听力图结果，为受检人员提供听力损失程度、类型和可能的病因等信息，并制定相应的听力保护计划。

企业护耳责任与制度企业应制定详细的听力保护计划，包括听力检测、听力保护装备配备、噪声控制等措施。制定听力保护计划企业应定期对员工进行听力保护知识的培训，使员工了解噪声的危害和听力保护的重要性。为每位员工建立听力健康档案，记录听力检测结果和听力保护措施的实施情况，以便跟踪和评估员工的听力状况。提供专业培训企业应监督员工正确佩戴听力保护装备，并定期对听力保护计划进行评估和调整，确保其有效性。监督与评立听力健康档案

05PART突发性耳损伤应急处理

耳道异物轻轻将异物向后退拽，或用清洁的镊子将其夹出，避免使用棉签等易推进异物的工具。异物入耳急救流程昆虫入耳将耳朵朝向地面，利用昆虫的趋光性，借助灯光或手电筒引诱昆虫爬出，或用少量橄榄油、矿物油等滴入耳内，淹死昆虫后就医取出。鼓膜穿孔立即用清洁的棉球或纱布堵住外耳道，避免中耳感染，并立即就医。

立即远离爆炸源用双手紧捂双耳，或用手掌轻压耳屏，做吞咽动作，以减轻鼓膜的压力，缓解耳聋症状。初步自救及时就医如有听力下降、耳鸣、耳痛等症状，应立即就医，进行专业诊断和治疗。避免再次受伤，保护另一只耳朵不受伤害。爆