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保定市本科高校大学生体育锻炼行为洞察与提升策略研究

一、引言

1.1研究背景与意义

在当今社会，健康的体魄是人们学习、工作和生活的基石。大学生作为国家未来的栋梁，其身体健康状况不仅关乎个人的成长与发展，更对整个社会的进步有着深远影响。《“健康中国2030”规划纲要》明确提出，要加强青少年体育锻炼，提高青少年身体素质。高校作为培养人才的重要阵地，积极响应国家号召，大力推进体育教育工作，鼓励学生参与体育锻炼。在此背景下，深入研究保定市本科高校大学生的体育锻炼情况，具有重要的现实意义。

大学生正处于身体发育和成长的关键时期，积极参与体育锻炼对于提高他们的身体素质、增强免疫力、预防疾病具有重要作