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2025年年卫生与健康知识大赛初赛考试题库及解析答案

选择题

1.世界卫生组织（WHO）规定的高血压标准是（）

A.血压≥160/95mmHg

B.血压≥140/90mmHg

C.血压≥150/95mmHg

D.血压≥150/100mmHg

答案：B

解析：世界卫生组织（WHO）规定的高血压标准为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。所以答案选B。

2.以下哪种食物富含优质蛋白质（）

A.土豆

B.鸡蛋

C.香蕉

D.白菜

答案：B

解析：优质蛋白质是指含有的必需氨基酸种类齐全，含量充足，相互比例适当，能够很好地维持人体健康、促进生长发育的蛋白质。鸡蛋中的蛋白质含有人体所需要的必需氨基酸，且组成与人体组成模式接近，属于优质蛋白质。土豆主要含碳水化合物；香蕉富含维生素和钾等矿物质；白菜富含维生素和膳食纤维。所以答案是B。

3.下列哪种行为不利于预防近视（）

A.每天坚持做眼保健操

B.长时间连续看书、看电视

C.读书写字时保持正确的姿势

D.多参加户外活动

答案：B

解析：长时间连续看书、看电视会使眼睛长时间处于紧张调节状态，容易导致眼疲劳，进而增加近视的发生风险。而每天坚持做眼保健操可以缓解眼疲劳，保护视力；读书写字时保持正确姿势能减少眼睛的负担；多参加户外活动，让眼睛接触自然光线，有助于预防近视。所以答案选B。

4.艾滋病的主要传播途径不包括（）

A.性传播

B.血液传播

C.母婴传播

D.空气传播

答案：D

解析：艾滋病的主要传播途径有性传播、血液传播和母婴传播。艾滋病病毒不会通过空气、食物、水等一般日常生活接触传播。所以答案是D。

5.被狗咬伤后，正确的处理方法是（）

A.不用处理，反正不一定会得狂犬病

B.用清水简单冲洗一下即可

C.立即用肥皂水反复冲洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗

D.自行包扎伤口

答案：C

解析：被狗咬伤后，狂犬病病毒可能会通过伤口进入人体，引发狂犬病。立即用肥皂水反复冲洗伤口，可以尽可能地清除伤口处的病毒，降低感染风险。而狂犬病一旦发病，死亡率几乎为100%，所以应尽快注射狂犬病疫苗。A选项不处理存在感染风险；B选项仅用清水简单冲洗不能有效清除病毒；D选项自行包扎伤口可能会使病毒在伤口内积聚。所以答案选C。

6.下列哪种维生素缺乏会导致夜盲症（）

A.维生素A

B.维生素B1

C.维生素C

D.维生素D

答案：A

解析：维生素A参与视网膜内视紫红质的合成，缺乏维生素A会导致视紫红质合成不足，影响暗适应能力，从而引起夜盲症。维生素B1缺乏会导致脚气病等；维生素C缺乏会引起坏血病；维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用，导致佝偻病、骨质疏松等。所以答案是A。

7.为了保证睡眠质量，下列做法正确的是（）

A.睡前剧烈运动

B.睡前喝大量咖啡

C.保持卧室安静、黑暗和凉爽

D.熬夜玩手机

答案：C

解析：保持卧室安静、黑暗和凉爽的环境有助于提高睡眠质量。睡前剧烈运动、喝大量咖啡会使身体处于兴奋状态，不利于入睡；熬夜玩手机不仅会影响睡眠，还可能对眼睛等造成伤害。所以答案选C。

8.人体最大的解毒器官是（）

A.肝脏

B.肾脏

C.肺

D.胃

答案：A

解析：肝脏是人体最大的解毒器官，它可以对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物进行生化处理，将其转化为无毒或毒性较小的物质排出体外。肾脏主要是排泄代谢废物和调节水、电解质平衡；肺主要功能是进行气体交换；胃主要是消化食物。所以答案是A。

9.下列哪种食物有助于降低血脂（）

A.油炸食品

B.动物内脏

C.燕麦

D.糖果

答案：C

解析：燕麦中含有丰富的膳食纤维，尤其是β葡聚糖，它可以在肠道内形成一种黏性物质，减少胆固醇的吸收，从而有助于降低血脂。油炸食品和动物内脏通常含有较高的脂肪和胆固醇，会升高血脂；糖果主要含糖分，过多摄入会转化为脂肪，也不利于血脂健康。所以答案选C。

10.正常成年人安静时的心率范围是（）

A.4060次/分钟

B.60100次/分钟

C.100120次/分钟

D.120140次/分钟

答案：B

解析：正常成年人安静时的心率范围一般在60100次/分钟。心率会因年龄、性别和生理状况等因素而有所差异。运动员等身体素质较好的人群心率可能会低于60次/分钟，而儿童的心率通常比成年人快。所以答案选B。

填空题

1.健康的四大基石是合理膳食、适量运动、（戒烟限酒）、心理平衡。

解析：这是被广泛认可的维护健康的四个重要方面。合理膳食提供身体所需的营养；适量运动增强体质；戒烟限酒减少有害物质对身体的损害；心理平衡有助于保持良好的精神状态。

2.成年人每天适宜