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2024溺水者应该如何自救

2024溺水者应当如何自救举荐给大家阅读。而溺水，是人沉没于水或其他液体质中并受

到损害的状况。水充溢呼吸道和肺泡引起缺氧窒息，在夏天人们游泳时常常出现的状况。下面是

我细心整理的2024溺水者应当如何自救，欢迎查阅。

2024溺水者应当如何自救

1、水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。

(1)游泳时发生抽筋，千万不要惊惶，肯定要保持冷静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于

水面，并依据不同部位实行不同方法进行自救。

(2)抽过筋后，改用别种游泳姿态游回岸边。假如不彳导不仍用同一游泳姿态时，就要提防再

次抽筋。

2、水草缠身自救法

Q)首先要冷静，切不行踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越

陷越深。用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路渐渐退回。或平卧水面，使两腿分开，用

手解脱。

(2)如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草阖开，或像脱袜那样把水草从手脚上

捋下来。自己无法摆脱时，应刚好呼救。摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地

方。

3、疲惫过度自救法

Q)觉得冷或疲惫，应立刻游回岸边。假如离岸甚远，或过度疲乏而不能马上回岸，就仰浮

在水上以保留力气。

(2)举起一只手，放松身体，让对方挽救。没关系抱着挽救者不放。假如没有人来，就接着

浮在水上，等到体力复原后再游回岸边。

4、身陷漩涡自救法

Q)有漩涡的地方，一股水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要留意就可早发觉，应

尽量避开接近。

(2)假如已经接近，切勿踩水，应立即平卧水面，沿旋涡边，用爬泳快速地游过。因为漩

涡边缘处吸引力较弱，不简单卷入面积较大的物体，所以身体必需平卧水面，切不行直立踩水或

潜入水中。

溺水的正确自救方法举荐

1、冷静等待救援，不要慌乱，舍命挣扎或将手上举会使身体下沉。

2、全身放松，保存体力是获救的重要因素。

3、调整呼吸，保持身体浮于水面。此时实行“踩水的方式-两腿向下踩蹬，两手放在胸前

做横向摸水动作，可漂移在水面。

4、深吸一口气，躺在水中，身体会渐渐向上漂移，将面部漏出水面呼吸。

如何下水救助溺水者?

1、快速定位溺水者

在救助溺水者之前，首先要快速定位溺水者的位置。假如你是在游泳池中救助溺水者，那么

你可以通过视察水面上的波浪和水花，来推断溺水者的位置。假如你是在海洋或湖泊中救助溺水

者，那么你须要找寻溺水者的浮力装备或者其他漂移物，夫确定他们的位置。

2、尽快营救溺水者

在确定了溺水者的位置之后，你须要马上实行行动。假如你是在游泳池中救助溺水者，那么

你可以助命水中，游向溺水者，并将他们带到池边。假如你是在海洋或湖泊中救助溺水者，那么

你须要运用游泳技巧，游向溺水者，并将他们带到岸边。

救援溺水者的留意事项有哪些？

在进行救援前，必需先确保自身的平安。溺水者处于一种亢奋的状态，有时会固执地推开四

周的人或喊叫，因此当救援时要保持冷静，冷静分析和推断溺水者的状态。假如四周没有通往平

安区域的路，不要轻举妄动，应当马上拨打报警电话，并呼喊四周的其他人来帮助。

同时，在救援溺水者肘，要避开激起其心情，并清楚地告知其正在接受救援。不要强行拉扯

溺水者，避开被其摔打或拖累。尽可能运用救生圈、救生设备或其他可以将其救出水面的工具。

在救援溺水者时，须要实行正确的救援技术。假如溺水者还在呛水，应当让其头部朝下，身

斜向地面，帮助其排出已经吸入的水分，同时爱护其呼吸道。等到呛水的症状变轻后，再将其

身翻过来,让其仰头向上,进行人工呼吸。

溺水者岸上急救有哪些？

岸上急救的目的在于快速复原严竣溺水者的呼吸和心跳。急救刚好，方法正确，有时互使几

乎无望的溺水者转危为安，但若耽搁了上岸后的最佳急救时机，则可能会使整个救生工作前功尽

弃。

・呼救第一目击者发觉溺水者后马上拨打120恳求医疗急