高温中暑的预防与护理.pptxVIP

高温中暑的定义高温中暑是指由于高温环境下人体体温调节功能失调，导致体温升高，并伴随一系列症状，如头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌、呼吸困难等。kh作者：

高温中暑的成因11.环境温度过高高温环境下，人体散热困难，导致体温升高，容易中暑。22.湿度过高空气湿度高，影响汗液蒸发，降低散热效率，加剧中暑风险。33.身体状况不佳体弱多病、年老体弱、孕妇、婴幼儿等抵抗力较弱的人群，更容易中暑。44.剧烈运动或劳动运动或劳动量过大，导致体内热量积聚，加重身体负担，容易中暑。

高温中暑的症状头痛头痛是中暑最常见的症状，常伴有头晕、恶心、呕吐等症状。头晕中暑患者常感到头晕眼花，甚至失去平衡，容易摔倒。皮肤潮红皮肤温度升高，皮肤潮红或苍白，出汗减少或停止，甚至皮肤发干。脉搏加速中暑患者的脉搏加快，但脉搏微弱，血压下降。

高温中暑的危害身体机能受损高温中暑会导致机体体温调节功能失调，严重者会导致器官功能衰竭，甚至危及生命。脑部损伤高温中暑会导致脑细胞缺氧，严重者会导致脑水肿、昏迷，甚至永久性脑损伤。心血管疾病风险增加高温中暑会导致心血管负担加重，容易诱发心律失常、心肌梗塞等心血管疾病。其他并发症高温中暑还可能引起脱水、电解质紊乱、肾功能衰竭等并发症。

高温中暑的预防措施高温中暑是夏季常见的健康问题，预防中暑至关重要。采取有效的预防措施，可以有效降低中暑风险，保障健康安全。

预防措施1：合理安排作息充足睡眠保证充足睡眠，避免熬夜，保证充足休息，有利于恢复体力，提高抵抗力。规律作息保持规律的作息时间，早睡早起，午间适当休息，避免过度劳累。户外活动适当进行户外活动，享受阳光，呼吸新鲜空气，有利于调节身心，增强体质。

预防措施2：注意饮水充足的水分高温环境下，人体更容易出汗，导致体内水分流失。补充水分是预防中暑的关键，建议多喝水，尤其是在户外活动或工作时。选择合适的饮料除了白开水，还可以选择一些含电解质的饮料，例如运动饮料，帮助补充因出汗流失的电解质。避免喝含糖量高的饮料，因为它们会导致脱水。

预防措施3：选择合适服装轻薄透气选择浅色、轻薄、透气的棉质或麻质衣物，例如短袖T恤、薄外套等。避免穿着深色、厚重、不透气的衣物，例如牛仔裤、厚毛衣等，以免闷热，影响散热。宽松舒适选择宽松舒适的服装，避免穿着紧身衣物，以免影响血液循环，降低散热效率。同时，注意衣服的长度，尽量避免过长的衣摆，以免造成热量积聚。

预防措施4：做好个人防护遮阳帽选择宽檐遮阳帽，保护头部和颈部免受阳光直射。太阳镜选择能够有效阻挡紫外线的太阳镜，保护眼睛。防护服选择轻薄透气的浅色服装，尽量遮挡皮肤。防晒霜外出前涂抹防晒霜，选择适合户外运动的防晒系数。

预防措施5：合理安排工作避免长时间工作高温环境下，长时间工作会增加中暑风险，应合理安排工作时间，适当休息。选择适宜时间工作高温时段，尽量减少户外作业，将重要工作安排在气温较低的时间段。劳逸结合工作间隙要适时休息，补充水分，避免过度劳累。注意工作强度高温天气工作强度要适当降低，避免剧烈运动或长时间处于高温环境中。

预防措施6：建立预警机制11.及时关注天气预报留意气象部门发布的高温预警信息，以便提前做好准备。22.设立预警指标根据工作环境和人群特征，制定高温中暑的预警指标，及时提醒工作人员注意防暑降温。33.建立应急预案制定高温中暑的应急预案，包括人员撤离、医疗救护等方面的措施。44.加强宣传教育定期开展高温中暑的防范知识宣传，提高职工的自我保护意识和能力。

高温中暑的急救处理中暑是夏季常见的急症，一旦发生中暑，需要及时进行急救处理，以防止病情加重。正确的急救处理对于减轻中暑患者的痛苦，甚至挽救生命至关重要。

急救步骤1：迅速转移至阴凉处中暑患者应立即脱离高温环境，转移到阴凉通风的地方，例如树荫下或室内。转移过程中，应注意患者的呼吸和心跳，并及时采取必要的急救措施。1转移至阴凉处避开阳光直射2保持通风促进空气流通3安全转移避免二次伤害

急救步骤2：降温措施转移至阴凉通风处将患者转移至阴凉通风处，避免阳光直射，可以帮助患者降温。物理降温可以使用冷毛巾或冰袋敷于患者额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，帮助患者降温。扇风用扇子或电风扇给患者扇风，加速热量散失，帮助患者降温。密切监测体温在降温过程中，要密切监测患者体温变化，如果体温没有下降或持续升高，应及时就医。

急救步骤3：补充水分和电解质补充水分及时补充水分可以帮助恢复体液平衡，缓解脱水症状。建议饮用清凉的淡盐水或运动饮料，避免饮用含糖量高的饮料。补充电解质中暑会导致体内电解质流失，因此需要及时补充电解质，如钠、钾等。可通过饮用运动饮料或口服电解质溶液来补充。

急救步骤4：密切观察病情变化监测生命体征密切关注患者的脉搏、呼吸、体温等生命体征，以便及时发现病情变化。观察意识状态留意患者的意识是