高温中暑的预防与急救处理.pptxVIP

高温中暑的概念高温中暑是指人体在高温环境下，由于体温调节功能失调，导致体温升高，出现一系列症状，甚至危及生命的疾病。高温中暑通常发生在夏季高温天气，尤其是户外工作者、运动员、老人和儿童。kh作者：

高温中暑的成因高温环境高温环境是中暑的主要诱因，特别是气温超过35℃，湿度高，通风不良的环境更容易发生中暑。身体状况身体素质较差，患有慢性疾病，服用某些药物的人更容易发生中暑。剧烈运动剧烈运动或体力劳动会导致身体大量出汗，体液流失，体温升高，易发生中暑。酒精摄入酒精会抑制身体的散热功能，增加中暑的风险。

高温中暑的症状1头痛头痛是高温中暑的常见症状之一，通常表现为头部胀痛或刺痛。2头晕目眩中暑的人可能会感到头晕目眩，站立不稳，甚至昏倒。3恶心呕吐高温中暑会导致胃肠道功能紊乱，出现恶心、呕吐等症状。4乏力虚弱中暑的人会感到全身乏力，四肢无力，无法正常活动。

高温中暑的分类轻度中暑轻度中暑表现为头晕、头痛、乏力、恶心、面色苍白、出汗过多等症状。中度中暑中度中暑症状加重，出现意识障碍、皮肤潮红、体温升高、脉搏加快等，需要及时进行降温治疗。重度中暑重度中暑是中暑的最严重形式，会出现昏迷、抽搐、呼吸困难、血压下降等危及生命的症状，必须立即送医进行紧急救治。

高温中暑的危害身体机能下降高温中暑会导致人体体温调节功能失调，导致心率加快，呼吸急促，血压下降，甚至昏迷。器官损伤高温中暑会对心脏、肾脏、肝脏等重要器官造成损伤，严重者可导致多器官功能衰竭。生命危险高温中暑是夏季常见的危重疾病，如果不及时采取措施，可导致死亡。工作效率下降高温中暑会使人感到头晕乏力，注意力不集中，工作效率明显下降。

预防高温中暑的重要性生命安全高温中暑会导致严重后果，甚至危及生命。预防中暑是保护自身安全的重要措施。健康保障高温中暑会对人体造成损害，影响身体健康，预防中暑有助于维持身体正常功能。工作效率中暑会导致头晕乏力，影响工作效率和生活质量。预防中暑可以保证正常的工作和生活。社会责任高温中暑会导致医疗资源的浪费，增加社会负担。预防中暑是每个人的责任。

预防高温中暑的措施1远离高温环境避免长时间在烈日下暴晒2补充水分和电解质及时补充水分，避免脱水3穿着轻便透气的衣物浅色宽松衣服，避免闷热4合理安排工作和休息避免过度劳累，注意休息5饮食清淡多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素高温天气，预防中暑至关重要，应采取综合措施，保障自身安全。

饮食调理11.清淡饮食避免油腻、辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类等。22.多喝汤水多喝汤水可以补充水分，预防脱水，促进血液循环，帮助排汗。33.补充电解质高温环境下，大量出汗会导致电解质流失，应及时补充，如运动饮料、淡盐水等。44.避免大量饮酒酒精会加重脱水，影响身体调节体温的功能，不利于中暑恢复。

适当休息避免过度劳累高温环境下，身体更容易疲劳。适当休息，避免过度劳累，有助于降低中暑风险。午睡的重要性午睡可以补充体力，降低中暑概率。选择凉爽的地方，避免阳光直射。充足的睡眠保证充足的睡眠，可以增强身体抵抗力，帮助抵御高温带来的负面影响。

合理用电减少用电量尽量使用节能电器，减少不必要的用电。使用电器时，应注意关闭电源，避免待机状态下的耗电。安全用电定期检查线路，确保线路安全，避免漏电、短路等危险。使用电器时，应注意安全操作，避免触电事故发生。

注意防晒防晒霜选择适合自己肤质的防晒霜，并涂抹均匀，注意补涂。太阳镜佩戴太阳镜可以有效阻挡紫外线对眼睛的伤害。帽子戴帽子可以遮挡阳光直射头部，防止头皮晒伤。遮阳伞外出时，使用遮阳伞可以有效阻挡阳光直射身体。

及时补充水分保持水分平衡夏季高温容易导致大量出汗，造成体内水分流失，补充水分至关重要。选择健康饮品白开水是最佳选择，也可以适当补充含电解质的饮料，如运动饮料，但要注意适量。避免过度饮用一次性大量饮水会加重心脏负担，建议少量多次饮用，保持水分平衡。注意饮水时间不要等到口渴才喝水，建议每隔一段时间就补充水分，尤其是在运动后和户外活动后。

选择合适的衣物11.透气吸汗选择棉质、麻质或真丝等透气吸汗的材质，避免闷热。22.宽松舒适宽松的衣物有利于散热，避免紧身衣物阻碍汗液蒸发。33.浅色系浅色衣物比深色衣物反射更多阳光，减少热量吸收。44.防晒衣物户外活动时，选择具有防紫外线功能的衣物，保护皮肤。

远离高温环境避免长时间户外活动尽量选择在清晨或傍晚气温较低时外出，避免中午阳光直射。选择阴凉通风处休息户外活动时，尽量选择树荫下或通风良好的地方休息，避免在阳光直射或闷热的环境中停留。避开高温作业场所高温作业场所容易导致中暑，应尽量避免在高温环境下工作，如必须工作，应做好防暑降温措施。注意空调的使用空调使用时，温度不宜过低，避免冷热交替，导致身体不适。

急救处理的目标高温中暑急救处理的