高温中暑的治疗与护理.pptxVIP

高温中暑的概念和成因高温中暑是指人体在高温环境下，由于体温调节功能失调，导致体温升高，并伴有各种临床症状的疾病。高温中暑的发生与环境温度、湿度、风速、日照强度以及个体因素等有关。kh作者：

高温中暑的症状分类轻度中暑轻度中暑患者通常会出现头晕、乏力、恶心、出汗等症状，体温正常或略有升高。中度中暑中度中暑患者的症状加重，会出现头痛、头晕、恶心、呕吐、皮肤潮红、脉搏加快等症状，体温升高至38℃以上。重度中暑重度中暑患者的症状最为严重，会出现意识障碍、昏迷、呼吸急促、脉搏微弱、血压下降等症状，体温升高至40℃以上。

轻度中暑的症状和处理1轻度中暑症状轻度中暑患者可能出现头痛、头晕、恶心、呕吐、出汗过多、乏力、皮肤潮红等症状。2立即采取措施发现轻度中暑症状，应立即将患者转移到阴凉通风处，并采取降温措施，例如用湿毛巾冷敷头部、颈部和腋窝等部位。3补充水分和盐分患者应及时补充水分和盐分，可以喝一些盐水、运动饮料或稀释的果汁，避免饮用浓茶或咖啡。

中度中暑的症状和处理症状中度中暑表现为体温升高到39℃以上，皮肤潮湿，大量出汗，头晕，恶心，呕吐，心跳加速，呼吸急促，四肢无力。处理尽快将患者转移到阴凉通风处，并解开衣物，用湿毛巾擦拭身体，降温。补充水分如果患者意识清醒，可以适量饮用清凉的淡盐水或运动饮料补充水分和电解质。就医如果症状严重或没有明显好转，应及时送往医院就诊，进行进一步的治疗。

重度中暑的症状和处理1昏迷失去意识，瞳孔散大，呼吸微弱2体温升高体温超过40.5℃，皮肤干热3心血管功能障碍脉搏微弱，血压下降，甚至出现休克4呼吸急促呼吸浅快，甚至出现呼吸困难重度中暑是中暑最严重的类型，患者生命体征不稳定，需要立即进行紧急救治。应立即拨打120急救电话，并将患者转移到阴凉通风处，采取物理降温措施，如用冷水擦拭身体、冰敷头部等，并密切监测患者的生命体征。同时，应注意保持患者呼吸道通畅，必要时进行人工呼吸，并及时进行静脉输液，补充体液和电解质，以维持患者的循环功能和电解质平衡。

高温中暑的预防措施避免高温环境尽量减少在高温环境下暴露的时间，选择凉爽通风的地方休息，如空调房间或树荫下。避免在烈日下进行户外活动，特别是中午时分。及时补充水分多喝水，避免口渴后再喝水，尤其是运动或户外活动后要及时补充水分。可以选择清凉的饮料，如淡盐水或绿豆汤。穿着轻薄衣物选择浅色、宽松、吸汗的衣服，避免穿深色、紧身、化纤的衣服，以利于散热。注意休息保证充足的睡眠，避免过度劳累，避免在高温环境下长时间工作或学习。适当午睡，保持身体恢复。

高温环境下的饮水原则11.充足饮水高温环境下，人体容易出汗，需要及时补充水分。建议每隔15分钟左右喝少量水。22.适时补盐大量出汗会导致体内电解质流失，建议适量补充含盐饮料，以维持身体机能。33.避免冷饮冷饮会刺激肠胃，影响消化吸收，降低体温调节能力，建议饮用常温水。44.拒绝碳酸饮料碳酸饮料含糖量高，会加重身体负担，不利于降温，建议选择清水或淡茶。

高温环境下的作息安排充足睡眠高温环境下，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，提高身体抵抗力。合理用餐高温环境下，要规律饮食，选择清淡易消化的食物，避免过度油腻或辛辣，减少肠胃负担。午间休息高温环境下，中午要适当休息，避免在烈日下长时间暴晒，可以进行短暂的午睡或在阴凉处休息。避开高温高温环境下，尽量避免在高温时段进行剧烈运动，可以选择在早晚温度较低时进行户外活动。

高温环境下的服装选择透气性选择棉质、麻质或真丝等天然纤维制成的服装，透气性好，有利于散热。浅色系浅色服装比深色服装反射更多阳光，减少热量吸收，使人感觉更凉爽。宽松舒适避免穿着紧身衣物，宽松的服装可以使身体周围有更多空间，有利于空气流通。吸汗速干选择吸汗速干的运动服装，可以有效地将汗水带走，保持皮肤干爽。

高温环境下的休息方法11.避开高温时段选择在清晨或傍晚气温较低时进行户外活动，避免在正午阳光最强烈时段外出。22.选择阴凉处休息在树荫下、凉亭内或室内空调房间休息，避免在阳光直射下休息，防止体温继续升高。33.保持通风休息时保持周围环境通风，打开窗户或使用风扇，帮助身体散热。44.适当补充水分休息时不要忘记补充水分，可以喝一些凉白开水、淡盐水或绿豆汤等，帮助补充体内水分和电解质。

高温环境下的饮食建议清淡为主避免油腻和辛辣食物，多吃蔬菜水果，补充水分和电解质。补充水分多喝水，避免饮料，特别是含糖饮料，它们会加重身体负担。补充盐分适量补充盐分，可以通过喝淡盐水，吃含盐量低的蔬菜和水果来补充。补充维生素多吃富含维生素C和维生素B的食物，如番茄、香蕉、橙子、西瓜等。

高温环境下的运动方式早晨锻炼选择清晨气温较低时锻炼，避免烈日暴晒。阴凉处活动选择树荫、凉棚等阴凉处进行运动，减少阳光直射。水上运动选择游泳、水上瑜伽等水上运动