心理健康教育（第二版）第10章 教学PPT课件.ppt

第三节理解心理治疗，实现心理预防心理健康教育二、认知行为治疗?1.什么是认知行为治疗认知行为治疗（CBT）是在认知治疗基础上结合行为治疗发展而来的。认知行为治疗可有效治疗多种精神障碍，比如抑郁症、焦虑障碍等，也可以用于双相障碍、精神分裂症的辅助治疗。第三节理解心理治疗，实现心理预防心理健康教育2.如何进行认知重建?认知重建，也称认知调整，大致可分为以下四个步骤：（1）通过角色演练或重现具体的情境，识别或引出自动化思维（头脑中自发产生的对事物的认知）。（2）分析这些自动思维是如何影响人的情绪、生理反应和行为的。（3）对每一个自动化思维进行“逻辑分析”，以发现认知歪曲，从而促进认知的灵活性。（4）创建一个“合理的替代思维”。第三节理解心理治疗，实现心理预防心理健康教育三、现实疗法?1.什么是现实疗法现实疗法（realitytherapy）是由美国精神病学家威廉·格拉塞（WilliamGlasser）所开创的一个心理咨询和心理治疗流派，是帮助当事人控制行为、在生活中做出新决定和克服困难进行选择的疗法。第三节理解心理治疗，实现心理预防心理健康教育2.现实疗法的基本依据（1）对自己的行为负责。现实疗法建立在控制理论的基础上，假设人们可以对他们的生活、行为、感受和思想负责。（2）有成功的统合感。（3）有合适的行为。第三节理解心理治疗，实现心理预防心理健康教育3.目标与重点现实治疗追求如下目标：（1）帮助当事人认清什么是他们真正需要的，认清自己为什么需要这些。（2）帮助他们对自己当前的所作所为进行分析评价，看看现有行为对满足当事人的需要而言是否有益、有效和负责。（3）协助他们选择负责任的行为，制订建设性的行动方案，以便做出改变，达到对他们自己生活的有效控制。本章完应对危机积极发展*内部参考第*页内部参考第*页心理健康教育第10章应对危机积极发展

心理健康教育人类是情感生物，具有喜、怒、哀、乐、悲、惊、恐等诸多情绪。比如，失去心爱的东西或人，或遭遇失败后，会感到悲伤；再如，有时会无缘由地情绪低落，略有伤感。这些都属于正常的情绪波动。在之前的章节中我们曾提到，每个人的情绪反应都存在多种表现形式并以不同的程度反映出来，它除了受到事件本身的影响外，还受到特定的文化、宗教、习俗、教育程度等背景因素的影响。在某些情况下，我们的情绪会出现异常，此时，人很可能就会产生心理障碍。心理障碍会对我们的正常学习、生活产生不良的影响，若得不到及时处理，可能会导致心理危机，特殊情况下，甚至导致一些年轻的生命过早地走向终结。因此，了解心理障碍的类型和表现，并对其进行适当的干预和处理，对于帮助我们顺利度过低沉期，享受美好的校园生活具有重要的意义。应对危机积极发展心理健康教育第一节普及心理知识，享受快乐生活理解：心理障碍的类型与表现熟悉：心理障碍与正常的情绪波动的区别心理健康教育掌握：心理障碍的常用治疗方法学习目标第一节普及心理知识，享受快乐生活心理健康教育一、抑郁症1.识别抑郁症抑郁症状是抑郁症的前兆阶段，表现形式多种多样，其主要特征是情绪低落（忧愁、高兴不起来）、兴趣减退或对任何活动无兴趣以及精力减退。第一节普及心理知识，享受快乐生活心理健康教育2.抑郁症状与情绪波动的区别没有经验的人可能会将日常的情绪波动误认为抑郁症。二者的区别如下：（1）情绪波动的程度不同。（2）情绪波动存在质的差别。（3）时限长短差别大。（4）抑郁症会反复发作。第一节普及心理知识，享受快乐生活心理健康教育3.抑郁症的治疗目前，抑郁症的一线治疗方法有抗抑郁药物治疗、心理治疗以及药物治疗合并心理治疗：（1）抗抑郁药物治疗适合各种程度的抑郁症治疗。（2）病情较轻的抑郁症患者适合接受心理治疗。心理治疗主要包括人际关系治疗、问题解决治疗和认知行为治疗。（3）病情较重的抑郁症患者适合接受药物治疗或药物治疗合并心理治疗。第一节普及心理知识，享受快乐生活心理健康教育二、双相障碍1.双相障碍的定义双相障碍又称躁狂抑郁性精神病，包括双相I型障碍和双相II型障碍。双相I型障碍的症状较为严重。它的特点既有重性抑郁发作，表现为情绪低落，即前面提到的一系列抑郁症状，又在其他时间段出现躁狂发作或轻躁狂发作，表现为情绪异常高涨或兴奋。当然，也有一些病人不会